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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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夏天清凉保健的8道素食菜谱
发布时间：2018/08/26浏览次数：863
菠菜拌粉条 材 料： 菠菜500克，干绿豆粉条50克，盐、蔬果调味粉适量，植物油1汤匙，花椒几粒，熟芝麻少许 步 骤： 1、绿豆粉条凉水下锅，水开后关火，盖盖子浸泡20分钟 2、菠菜切大段，放入锅中焯...
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夏天清凉保健的8道素食菜谱
发布时间：2018/08/26浏览次数：888
玉米番茄汤 材 料： 玉米粒，西红柿，青椒，番茄酱，盐，蔬果调味粉 步 骤： 1、将玉米煮熟后剥下玉米粒 2、番茄去皮切丁，放入锅中小火翻炒一会儿，不用放油 3、添水，煮至水开 4、水开后，放入...
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夏天清凉保健的8道素食菜谱
发布时间：2018/08/26浏览次数：977
彩椒拌苦瓜 材 料： 苦瓜一根，红彩椒一个，橄榄油、金兰素蠔油、盐适量 步 骤： 1、苦瓜和彩椒改刀 2、苦瓜焯水后放凉备用 3、凉苦瓜片中放少许盐盐津一会儿，然后倒入橄榄油、素蠔油拌匀 4、加红椒丝翻...
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夏天清凉保健的8道素食菜谱
发布时间：2018/08/26浏览次数：933
最佳营养素——维生素E 维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。 夏天三大危险： 1）强烈的日照 2）臭氧 3）疲劳 含维生素E食物有猕猴桃， 坚果(包括杏仁、榛...
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夏天清凉保健的8道素食菜谱
发布时间：2018/08/26浏览次数：908
最佳饮料——热茶 茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮...
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夏天清凉保健的8道素食菜谱
发布时间：2018/08/26浏览次数：1022
最佳汤肴——番茄汤 夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝），所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。 （...
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夏天清凉保健的8道素食菜谱
发布时间：2018/08/26浏览次数：928
最佳蔬菜——苦味菜（苦瓜，苦菊类） 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：952
藜麦苗 藜麦苗富含丰富的维生素C，尤其是钙含量可达3%，纤维素丰富，具有消炎、解毒及收敛作用。 是高血压、糖尿病、便秘患者的最佳食物。 （免责声明：文章来自网络整理，若涉及版权问题，敬请原作者...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：905
韩式黄瓜泡菜 材料： 黄瓜2根 韭菜50克 蒜末 1/2大勺 葱末 1/2大勺 姜末 1/3茶勺 辣椒粉 4大勺 盐 1大勺 作法： 1）将黄瓜洗净，擦干水分，撒上盐整根搓揉一下，腌10分钟左右。 2）将黄瓜切成4厘米长的段。...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：898
黄瓜粥 材料： 黄瓜、大米、生姜 作法： 1）300g黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，100g大米淘洗干净，10g生姜洗净拍碎； 2）锅内加水约1000ml，置火上，下大米、生姜； 3）武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：965
黄瓜苦瓜汁 材料： 苦瓜 、蜂蜜 、冰块 、黄瓜 、矿泉水 作法： 1）苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用。 2）将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，...
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孕妇素食菜谱
发布时间：2018/08/24浏览次数：1251
怀孕前吃素，关键是要做到饮食均衡，合理搭配，倘若饮食太单调，每天只吃白米饭和青菜叶子，对于怀孕前的身体调养来说，肯定是不够的。 植物蛋白的含量要保证：种子和谷物、豆类、坚果、菇类、根茎类，...
