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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1015
蒸粗麦粉沙拉 胡萝卜 | 花菜 | 孜然粉 | 橄榄油 | 盐 | 胡椒 全麦粗粮 | 柠檬皮 | 青柠汁 | 鹰嘴豆 | 嫩叶芝麻菜 ① 将两勺橄榄油、适量盐和胡椒粉与花菜和胡萝卜搅拌后放入烤箱，烤至焦黄。 ② 准备一个锅，...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：785
红藜麦玉米沙拉 红藜麦 | 黑豆 | 熟玉米粒 | 牛油果 | 圣女果 | 橄榄油 | 青柠汁 藜麦蒸熟后，把材料放进去搅拌均匀 （免责声明：文章来自梵音频道整理，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1096
蘑菇沙拉 蘑菇一直是自己特别喜欢的沙拉食材，简单的制作就足够美味，而且这款沙拉算上洗菜才需要花费10分钟的时间，紧张忙碌的上班族准备起来也毫无压力。 1、 首先准备“沙拉酱”：生姜一块、米醋15g、白糖5g、...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：913
苹果甜菜根沙拉酱 甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是女性与素食者补血的最佳自然营养品，慢慢被人们重视起来，开始频繁的出现在人们的日常饮食中。 1、首先准备“苹果甜菜根沙拉酱”，苹果7...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：916
红薯沙拉 红薯是我最喜欢的根茎食物，深埋在地下生长，吸收了大地的能量，甘甜的味道，总能带来一天的好心情。 1、红薯沙拉：蒸熟的红薯加上蔓越莓干，淋上枫糖浆，撒上松子，装饰上薄荷叶，就成了一款简单美味...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：989
烤彩椒面包沙拉 烤过的彩椒更甜、更香，摆起盘来也更雅致，这是跟着《我爱沙拉》里学习的一道菜，自己也做了小小的变化，一款适合待客的高颜值沙拉。 1、首先准备“芥末沙拉酱”：米醋60ml、白糖45g、整粒芥末15g...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：927
鹰嘴泥沙拉 鹰嘴豆最近几年受到越来越多的追捧，因丰富的营养价值也获得“豆中之王”的美誉，成为很多素食人群的主食首选。打成泥后的鹰嘴豆带着淡淡的板栗香，美味也更利于吸收。 1、鹰嘴泥沙拉：煮熟的鹰嘴豆、...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：998
蘑菇芦笋沙拉 丰富的蔬菜、水果、豆类搭配简单的“芝麻沙拉酱”，让身体更轻盈的一款夏日沙拉。 1、首先准备“芝麻沙拉酱”：白芝麻15g、白糖23g、生抽45g、柠檬汁20g、芝麻油15g，把除了芝麻油以外的调料放入搅拌...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：972
芝麻菜沙拉 芝麻菜拥有特殊的香味，搭配这款酸爽的“花生巴萨米克沙拉酱”，再合适不过了。 1、首先准备“花生沙拉酱”：花生仁20颗，米醋3大勺，白糖4小勺，盐2g，橄榄油3大勺，把除橄榄油外的材料放料理机打碎，...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：869
青豆芦笋沙拉 清新的绿色蔬菜，搭配了清爽的“罗勒酱”。 1、首先准备沙拉酱，罗勒叶100g、松子30g、胡椒10g、盐5g、放入料理机打碎，然后拌入特级初榨橄榄油，可根据口味添加，我自己一般加的很少。 2、青豆、...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：913
南瓜荷兰豆沙拉 这是一款“无油瘦身沙拉”，不用制作沙拉酱，美味又省时间。 1、烤箱预热到220度，南瓜放到烤盘均匀摆好，撒上盐、黑胡椒、意大利综合香草，放入烤箱烤20-25分钟。 2、毛豆、荷兰豆放入烧沸的盐...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1094
炎炎夏日，沙拉成为不少人餐桌上的王牌。有人把吃沙拉戏称为“吃草”，你可能对沙拉有什么误解。 其实，一份营养又健康的沙拉完全可以当作正餐。 不管你是刚刚爱上沙拉，还是已经吃成了沙拉精，你都需要这篇沙拉...
