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素食进餐要领(8)

发布时间:2018/08/01 素食养生 浏览次数:328

八、注意三餐的质与量

一年有春夏秋冬四季,一日有起动静止四时,为了配合一日之间四时更替的韵律,早餐要吃得好,选择营养价值较高,较易吸收消化转换的食物或菜肴,午餐要吃得饱,食量可稍加斟酌,晚餐则应尽量减少,不吃也无妨,但要早睡,否则过了时辰,熬不过捱饿的苦恼,很容易开杀戒,犯了消夜的禁律,乱了饮食的章法。

面对一个和往常不一样的素食新时代,一个空气、水、食物以及人、事 、时、物都不一样的时代,只有当下及时进入有机素食的领域,适度调整自己食素的正确观念,掌握食素的正确要领与方式,挑选适合自己的素食,吃自己该吃的,专心的吃,慢慢的吃,一口一世界,您会发现吃素也可以是一件顶开心的快活事。

 

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【学校简介】

广州市素食职业培训学校(简称:广州素食学校),于2015年筹备,正式创建于2016年。坐落在广州长洲岛,毗邻著名的黄埔军校,由两岸三地素食业界精英与蝉友圈文化共同创办。中国首家由政府批准设立的素食专业培训学校。

 

【办学宗旨】

 “培养素食人才,弘扬素食文化”

【学校任务】

 “研究探索素食思想、传播正信素食文化、培养素食专业人才、建设营销共赢生态”

【师资与专业】

聘请国内外素食专业精英教师50余人,现有五大专业:素食厨艺专业、素食管理专业、素食养生专业、素食传播专业、素食旅游专业。

【联系方式】

广州素食学校-曾婕老师 手机/微信  186-6571-9056

广州素食学校-常如老师 手机/微信  186-2065-8978

广州素食学校-广洁老师 手机/微信:186-6480-3179

  

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