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素食菜谱之日常营养素菜

发布时间:2018/09/06 素食菜谱 浏览次数:267

番茄烧海带

 

材 料:

海带200g,番茄100g,豌豆、姜、植物油、盐、果蔬粉适量

步 骤:

1、提前蒸熟的海带洗干净。番茄洗干净

2、剥好豌豆,海带切成条,番茄切成块

3、起油锅,姜入锅煸香后番茄入锅炒

4、豌豆入锅炒。炒均匀,盖上锅盖烧一会儿

5、海带入锅炒

6、加盐、果蔬粉炒均匀即可出锅

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