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素食菜谱:红豆茯苓莲子汤

发布时间:2019/08/30 素食菜谱 浏览次数:469

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招生办:18665719056

 官网:素食营销网  www.sushi001.com

官微:素食学校    sushixuexiao

红豆茯苓莲子汤

-材 料-

红豆50g、去芯莲子50g、茯苓15g、枫树糖浆适量


-做 法-

1. 取一个容器,加入茯苓、红豆淘洗浸泡2个小时

2. 莲子洗净,放入红豆茯苓的容器中,在一起浸泡1个小时

3. 浸泡好的材料沥干水,一起投入养生壶中。加水至最高水位线,约1000毫升。

4. 选择杂粮功能。煮好之后养生壶会有声音提示,时间为90分钟

5. 加入少许枫树糖浆搅拌均匀

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