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【素食养生】夏天赤豆这样吃,可以美容,脸色变红润

发布时间:2020/06/30 素食养生 浏览次数:23

中医的不传之秘在于量。比如,我们吃赤豆,量选得合适,脸色红润;量选得不合适,脸色发黑。 吃赤豆使脸色红润的要点是:量要少;要配大米熬粥喝。 做法:把少量赤豆和适量大米一起熬粥,每日当作早餐和晚餐的主食食用。 这样吃个一年半载,人人都会脸色红润。

 

赤豆的食用效果

1. 预防便秘 红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

2. 消除水肿 赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症,都有一定效果。赤豆煮汤饮服,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿

3. 催乳汁 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

4. 增强机体免疫功能 红豆含可观的蛋白质、微元素,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

  食用禁忌 阴虚而无湿热者及小便清长者忌食;蛇咬伤者,忌食百日。  

 

来源:网络

编辑:素食营销网

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