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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食菜谱】健脾养胃的素菜-鲜淮山炒南瓜，减肥，吃它就对了~
发布时间：2020/03/24浏览次数：1291
南瓜是市面上常见的素食食材，它价格低廉、营养丰富，而且做法也多种多样，是广受素食者们喜爱的食材。南瓜性温、味甘、无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒，其作用主要表现在以下几个方...
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【素食菜谱】辣炒黄豆芽
发布时间：2020/03/24浏览次数：1125
春季适宜吃春芽，素食人群者更应该注重素食食疗养生。作为素食主义者最适宜的芽菜首选，功效极为丰富。 1.清热解暑 黄豆芽具有清热明目，补气养血，防止牙龈出血，降低胆固醇等功效，黄豆芽...
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【素食菜谱】鲜淮山炒南瓜
发布时间：2020/03/24浏览次数：910
素食食疗养生中，谈及春季素食主义者适合食用的素食食材，南瓜和淮山味甘，这两类素食食材都是极其适合素食人群食用的春季素食食材。作为素食主义者的最爱，南瓜性温、味甘、无毒，入脾、胃二经，能润肺益气...
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【素食养生】亦食亦药马齿苋，竟有这么好的养生功效！
发布时间：2020/03/21浏览次数：1042
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。 国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。 ...
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【素食养生】冬天常吃它，女人“不老”，男人肾强！
发布时间：2020/03/21浏览次数：762
提到芡实，知道的人可能比较少，但如果说鸡头米，大家一定就会恍然大悟了。 芡实其实是一种药食同源的素食.食材，因其和人参一样，有健脾祛湿、益肾固精、补益强身的作用，以及“补而不峻”、“防燥不腻”的...
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【素食养生】红枣蒸三次，补血养血、强健脾胃，素食者养生必备！
发布时间：2020/03/21浏览次数：926
红枣是无人不知的美味佳果，也是广受素食者推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。 大枣三蒸才是最好的枣 选枣：肉厚、质实、...
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【素食菜谱】莲藕芸豆汤
发布时间：2020/03/21浏览次数：977
原料： 莲藕、芸豆、胡萝卜、红枣。 调料： 盐、蘑菇精。 做法： 1、芸豆提前泡三小时，莲藕洗净去皮切块，胡萝卜洗净去皮切滚刀块。 2.砂锅加水烧开，放入莲藕、芸豆、胡萝卜、红枣，大火烧开，转中...
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【素食菜谱】送你15道糙米素菜食谱！营养丰富，怎么也吃不腻 。
发布时间：2020/03/21浏览次数：1148
相信喜爱吃素的朋友对糙米不陌生，糙米是非常好的全谷物，比起白米保留了营养丰富的外层，像是糊粉层、胚芽，含有更多的膳食纤维和矿物质，是广受素食者喜爱的主食之一。 糙米和白米中的维生素含量μg...
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【素食养生】什么，水果也能做消炎药？你得先这么做！
发布时间：2020/03/21浏览次数：932
水果是我们日常饮食中所必不可少的一类。水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好，是广大素食者们的最爱。 大部分水果中都含有丰富的维生素C和B族维生素、蛋白酶、淀粉酶等营养物质，经过水煮之后，...
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【素食菜谱】懒人素菜-老醋酱花生，又简单又好吃~~
发布时间：2020/03/21浏览次数：914
老醋花生酱 原料： 花生米、小米椒 调料： 陈醋120克、一品鲜40克、白糖100克、素蚝油20克、美极鲜15克，混合一起熬至粘稠即可 做法： 1、花生米用温水泡发3小时，脱皮， 小米椒洗净切圈备...
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【素食菜谱】五彩豆腐
发布时间：2020/03/21浏览次数：963
原料： 豆腐、玉米粒、香菇、胡萝卜、青瓜、红椒 调料： 盐、素蚝油、酱油、生粉水、香油 做法：1. 豆腐切片，香菇、胡萝卜、青瓜、红椒切粒 2.锅中注水烧开，倒入香菇、胡萝卜、玉米粒、青瓜焯...
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【素食菜谱】烤箱就能做的蔬食美味！
发布时间：2020/03/21浏览次数：1124
今天就来看看 用烤箱制作的美味蔬食吧~ 1 芝麻菜烤贝贝南瓜 -食材- 贝贝南瓜 1/2个，约600g 芝麻菜 手抓3大把 喜欢的芽菜 1小撮 樱桃萝卜 数颗（或小型甜菜根1/2颗），片薄 石榴籽1小把 亚...
