最新课讯
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素食是传统文化，素食是大健康产业，素食康养是新质...
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“未来10年，中国将有至少1亿人高度接受素膳料理，接...
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“未来10年，中国将有至少1亿人高度接受素膳料理，接...
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教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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调和脾胃生津润燥就选它 几乎能和所有食物相应
发布时间：2019/11/29浏览次数：1064
关于豆腐起源的传说有很多，其中流传最广的就是淮南王刘安与八公的故事。 淮南王刘安是西汉高祖刘邦之孙，公元前164年被封为淮南王，都邑设于寿春，即今安徽寿县城关，名扬古今的八公山就在寿春城边。 ...
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补血益气先别着急吃药 试试这些水果~
发布时间：2019/11/29浏览次数：1205
对于女性而言，秋冬季节应补气血，其实补充气血不一定需要喝中药或者吃补品，食用很多水果都有补充气血的功效。水果含有丰富的维生素营养，食用水果来做食疗养生，健康又享受。 1. 桑葚：桑葚富含活性蛋...
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【素食名人】俏丽刘涛：一只羊让我成为素食主义者
发布时间：2019/11/29浏览次数：1164
与银幕上淑女形象截然不同，生活中的刘涛是个十足的“假小子”。每当谈起自己的信仰，她总表示之所以说不清楚所谓的“引路人”与“因果缘”，并不是慧根不够，而是因为自己并没有将信佛当成一件多么神秘的事情...
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起床后的黄金10分钟，做一套养生操吧~
发布时间：2019/11/29浏览次数：1279
早上闹钟响起来后，切忌立马起身，应该适当赖赖床。睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来，起身后在床边再坐个三五分钟。 这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头...
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冬天应该早睡晚起吗？几点起床最好？冬季素食菜谱推荐
发布时间：2019/11/29浏览次数：1584
循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天...
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如何才能把山药做得好吃又好看呢？（二）广州素食学校素食菜谱推荐
发布时间：2019/11/29浏览次数：1263
山药泥 用料 ： 山药 做法 ： 1、 山药削去外皮，冲洗净表面黏液，切成小块 2、 大火烧开蒸锅中的水，放入切好的山药块，蒸10分钟，至山药熟软 3、&nb...
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如何才能把山药做得好吃又好看呢？广州素食学校素食菜谱推荐
发布时间：2019/11/29浏览次数：1502
山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以帮助你对抗多种癌症，如何才能把山药做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看吧！ 清炒山药木耳 ...
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豆渣还有大用处？简单易做的豆渣葡萄干馒头做起来！
发布时间：2019/11/28浏览次数：1166
豆渣葡萄干馒头 -材 料- 面粉500g、葡萄干一把 豆渣适量、酵母粉5g -做 法- 1. 在豆渣中加适量的温水，再加入酵母粉，搅拌均匀。 2. 将上一步得到的混合液体倒入面粉中...
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冬季吃什么？葡萄干玉米银耳粥——广州素食学校
发布时间：2019/11/28浏览次数：1272
葡萄干玉米银耳粥 -材 料- 白玉米渣 100g、银耳 半朵 葡萄干 20g、冰糖 适量 -做 法- 1. 白玉米渣洗净，浸泡2个小时以上 2. 银耳泡发好摘成小朵 3. 葡萄干洗净沙子 4. 处理...
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冬季吃什么最好？葡萄干南瓜燕麦粥推荐——广州素食学校
发布时间：2019/11/28浏览次数：1210
葡萄干南瓜燕麦粥 -材 料- 南瓜 80克 燕麦米 120克 葡萄干 30克 -做 法- 1. 葡萄干洗净；南瓜切成小块 2. 燕麦米淘洗干净，浸泡10分钟左右 3. 燕麦米和南瓜一起...
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葡萄干+它：功效更翻倍！你知道吗？
发布时间：2019/11/28浏览次数：1268
01/ 葡萄干水 做法：将150克葡萄干洗净放入400毫升水中煎煮。大火烧开后改为中小火熬煮20分钟，而后将葡萄干水放在容器中晾置一夜，次日清晨捞出葡萄干后即可饮用。 功效：葡萄干泡水后能溶解一部...
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葡萄干的五大养生功效你知道吗？
发布时间：2019/11/28浏览次数：1837
1、含铁丰富许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，而葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，每天一把葡萄干则可以很好地改善体虚贫血。 2、促进消化 葡萄干中含有酒石酸，可帮助...
