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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食菜谱之素粥
发布时间：2018/08/18浏览次数：919
喝粥有四好 1. 补充水分 煮米饭，米和水的重量比一般是 1：1.2～1.5，而煮粥，这个比例可以达到 1：6～10。粥里的水分几乎高达 90%，在干燥的冬春季食用非常合适。 2. 热量更低 通...
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素食菜谱之素粥
发布时间：2018/08/18浏览次数：1013
每天都坚持喝一碗，连续喝一段时间，不仅白头发会变少，皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实熬这个粥很简单，爱惜自己的身体，就算多花点时间和精力又有什么不好呢。 黑豆（1小把） 黑豆享有“豆中之王”...
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素食菜谱之素粥
发布时间：2018/08/18浏览次数：927
黑芝麻（1小把） 黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、益精血，润肠燥等作用。对头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等也有作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，...
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素食菜谱之素粥
发布时间：2018/08/18浏览次数：930
黑米（2把） 黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚...
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素食菜谱之素粥
发布时间：2018/08/18浏览次数：956
百合（10片） 中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。将百合洗净，煮熟...
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素食菜谱之素粥
发布时间：2018/08/18浏览次数：976
薏仁（3把） 薏仁曾获四顶桂冠：天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙丹。 薏仁是谷类的一种，富含蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等。是美白的圣品，是纯天然的瘦身...
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素食菜谱之素粥
发布时间：2018/08/18浏览次数：983
大米（2把） 中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。 （免责声明：文章来自素食菜谱平台，...
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素食菜谱之素粥
发布时间：2018/08/18浏览次数：1027
核桃（2个） 核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 （免责声明：文章来自素食菜谱平台，我们尊重原创...
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素食菜谱之素粥
发布时间：2018/08/18浏览次数：887
红糖 （适量） 红糖性温味甘，不但能活血舒筋，促进血液循环，还具有益气、缓中、化食之功能，食欲不振的人可适当食用红糖，改善状况。 （免责声明：文章来自素食菜谱平台，我们尊重原创。部分...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：917
枇杷汁 原料：枇杷8个、柠檬1/4个、蜂蜜适量。 做法：将全部材料一起打汁即可。 效果：此果汁有镇咳祛痰及消除肠胃不适的疗效。 （免责声明：文章来自素学堂平台，我们尊重原创。部分文章推送时因种...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：987
番茄草莓柳橙汁 原料：番茄半个、草莓6粒、柳橙1/4个、豆浆150毫升、蜂蜜适量。 做法：将全部材料放入果汁机中打汁即可。 功效：可预防高血压、动脉硬化，克提神、消除疲劳、帮助消化。 （免责声明：...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：931
番茄红萝卜牛奶汁 原料：番茄1个、红萝卜80克、牛奶150毫升。 做法：番茄、红萝卜洗净切块，与牛奶、蜂蜜一起打汁。 功效：可消除疲劳，有美容功效。 （免责声明：文章来自素学堂平台，我们尊重原创...
