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【需求背景】 1、素食餐饮是一种特殊的餐饮，其...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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如何做出健康养生、色香味形养俱全的养生素菜？ 适合家庭健康、老...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：875
.橘子草莓汁 原料：橘子1个、草莓10粒、蜂蜜适量。 做法：将全部材料一起打汁即可。 功效：饮用此种果汁可补充维生素、预防血管硬化。 （免责声明：文章来自素学堂平台，我们尊重原创。部分文章推送...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：824
空心菜苹果汁 原料：空心菜100克、苹果1个、柠檬1/4个、蜂蜜适量。 做法：将全部材料一起打汁即可。 功效：有防止肌肤老化的功效。 （免责声明：文章来自素学堂平台，我们尊重原创。部分文章推送时因...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：901
猕猴桃柳橙汁 材料：猕猴桃2个、柳橙1个、柠檬半个、蜂蜜适量。 做法：将全部材料一起打汁即可。 功效：可预防高血压、增加抵抗力、消除疲劳。 （免责声明：文章来自素学堂平台，我们尊重原...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：871
土豆红萝卜汁 材料：土豆1个、红萝卜1根、苹果1个、蜂蜜适量。 做法：将上述果蔬洗净切块加入蜂蜜及适量冷开水打汁。 功效：含有丰富维生素B1、维生素C、矿物质、蛋白质，防止老化、强化免疫系统。 &...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：875
蕃茄柠檬汁 材料：蕃茄2个柠檬半个枫糖浆适量 作法：蕃茄，柠檬洗净切小块，与枫糖浆一起放入果汁机中打汁即可。 功效：蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C，维生素P等，可预防细胞老化。是养颜美容的好饮料...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：828
苹果芥菜汁 材料：苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g枫糖浆与冰块适量 作法：（1）青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁（2）苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：856
红萝卜豆奶 材料：红萝卜1条豆奶150cc枫糖浆适量 作法：红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机，再将豆奶和枫糖浆一起倒入打汁即可。 功效：可预防感冒，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。 （免责声...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：840
葡萄柚菠菜汁 材料：葡萄柚1个菠菜150g柠檬1个枫糖浆适量冰块适量 作法：（1）菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。（2）葡萄柚去皮去籽切成小块，柠檬去皮切成小块。连同枫糖浆冰块放入菠...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/18浏览次数：856
柳橙红萝卜汁 材料：柳橙2个芦笋150g红萝卜120g柠檬1/4个枫糖浆适量 作法：（1）芦笋，红萝卜洗净切小块，加些冷开水放入果汁机中打汁。（2）柳橙，柠檬洗净去皮切小块与枫糖浆一起放入如上打汁即可。 ...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/17浏览次数：869
31、菠萝柠檬汁 材料：菠萝350g柠檬1个枫糖浆适量冰块适量 作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。 功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。 （免责声明...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/17浏览次数：875
30、土豆红萝卜汁 材料：土豆1个红萝卜1条苹果1个枫糖浆适量 作法：（1）土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。（2）苹果洗净去皮切小块与枫糖浆一起放入如上的菜汁中一起打成...
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素食菜谱之果蔬汁配方
发布时间：2018/08/17浏览次数：887
29、蕃茄红萝卜汁 材料：蕃茄1个红萝卜1条柠檬1/2个枫糖浆适量冰块适量 作法：（1）红萝卜洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁（2）蕃茄，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打...
