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【素食食疗养生】一款补血益气粥

发布时间:2018/08/08 素食菜谱 浏览次数:464

主料:黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(2-3把)核桃(2个)
大米(2把)红糖
另外核桃也可以换成花生米。

功效:养心补脾,滋补强壮。

 

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