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【素食养生】素食食疗养生食谱

发布时间:2020/04/07 素食养生 浏览次数:44

山药南瓜粥 
【材料】粳米、南瓜 、山药、糖
【做法】
①粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。山药和南瓜去皮洗净,切成小块;
②锅内倒入600ml冷水,将粳米下锅,用大火煮沸后放入山药和南瓜,然后改小火继续煮,待米烂粥稠时放入少许糖调味即可

来源:网络

编辑:素食营销网

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