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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】它是餐桌上的”天然消炎药”，夏季多吃，增强抵抗力~素食食材
发布时间：2020/06/28浏览次数：1187
这个季节温度特别高，也很容易滋生细菌，孩子一不小心就会感冒，大人也同样如此。给大家推荐一款食材，它是食物中的“消炎菜”，夏季多吃，增强抵抗力，它就是平菇！平菇的功效与作用1增强免疫力含有抗肿瘤细胞的多...
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【素食营养】谁说素食缺蛋白质？这20款植物蛋白，吃素的你一定要试试
发布时间：2020/06/28浏览次数：950
随着健康资讯变得越来越常见，多菜少肉的概念已经不再陌生，许多人纷纷提倡「少肉主义」(Reducetarian Lifestyle)、「素食主义」、「全素主义」和「生食主义」，除了健康外，亦能为保护环境出一分力。 提到「...
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【素食养生】夏季养生要“养心”，这几种食物不能停
发布时间：2020/06/28浏览次数：826
你认为最应该做的事是避暑吗？错了，其实是“养心”。“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，中医有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大。夏季心脏负担重夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使...
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【素食养生】黑豆最正确的吃法：这样吃，可以化血栓、补肾气、通血管
发布时间：2020/06/28浏览次数：1224
中国人擅长吃，能把简单的豆子做成五花八门的食物：豆干、豆浆、豆腐、腐竹、豆芽、酱油、豆豉……要是细细数来，光黑豆的做法就能有百八十种。 在这百八十种黑豆的做法中，有这么几个最：最简单、最经典、最百...
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素食菜谱——芥蓝蟹味菇
发布时间：2020/06/28浏览次数：910
素食菜谱——芥蓝蟹味菇 -材 料-芥蓝菜250克、蟹味菇200克胡萝卜1个、姜末1汤匙素蠔油2汤匙、香油1茶匙食盐、水淀粉适量-做 法-1. 芥蓝去掉老叶老根洗净，蟹味菇去掉根部洗净，胡萝卜去皮切片；2. 烧锅开水，加适...
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素菜菜谱——清炒菠菜胡萝卜
发布时间：2020/06/28浏览次数：935
素菜菜谱——清炒菠菜胡萝卜 -材 料-菠菜200克、胡萝卜100克生姜小块、食盐适量植物油、蔬果粉适量-做 法-1. 菠菜摘洗干净，胡萝卜切细丝，生姜切末；2. 锅中加一点盐煮开水，加入菠菜焯水见软捞出沥水备用；3. 热...
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素食菜谱——凉拌菠菜香干
发布时间：2020/06/28浏览次数：816
素食菜谱——凉拌菠菜香干 -材 料-菠菜200克、香干5片盐适量、醋1汤匙香油1汤匙、白芝麻适量-做 法-1. 菠菜洗净沸水焯水，盛出并沥干水分；2. 菠菜切碎；3. 香干沸水焯水一分钟，盛出备用；4. 焯过水的香干切丁；5....
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素食菜谱——素炒双丁
发布时间：2020/06/28浏览次数：729
素食菜谱——素炒双丁 -材 料-茭白2支、杏鲍菇1个胡萝卜半根、盐2克香菇素蠔油半汤匙-做 法-1. 茭白、杏鲍菇和萝卜切成丁备用；2. 热锅放入油和萝卜丁翻炒；3. 加入茭白丁和杏鲍菇丁翻炒均匀；4. 加入盐和素蠔油翻...
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素食菜谱——碎米香芹
发布时间：2020/06/28浏览次数：816
素食菜谱——碎米香芹 -材 料- 胡萝卜1根、香芹200克 生抽1汤匙、盐1茶匙 -做 法- 1. 芹菜、胡萝卜切丁； 2. 锅中热油，倒入胡萝卜丁翻炒片刻； 3. 倒入芹菜丁翻炒片刻； 4. 倒入生抽、盐、...
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素食菜谱—— 西芹百合炒腰果
发布时间：2020/06/28浏览次数：826
素食菜谱—— 西芹百合炒腰果 -材 料-西芹200g、百合1个腰果15颗、红椒1个油、盐、蔬果粉适量-做 法-1. 百合切去头尾分开数瓣，西芹斜切段，辣椒切小块；2. 锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉；3. ...
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素菜菜谱——素炒莴笋
发布时间：2020/06/28浏览次数：866
素菜菜谱——素炒莴笋 -素食材 料-莴笋一根、胡萝卜20g生姜小块、小米辣3根植物油、生抽少许食盐、蔬果调味粉-素食做 法-1. 莴笋去皮切片、胡萝卜去皮切片；2. 生姜切碎、小米辣切小圈圈；3. 起锅，油烧热，加入姜...
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素食菜谱—— 凉拌莴笋
发布时间：2020/06/28浏览次数：775
素食菜谱—— 凉拌莴笋 -素食材 料- 莴笋3根、菜籽油适量 食盐、鲜蔬调味粉适量 -素食做 法- 1. 莴笋去皮，洗净切丝加盐腌制5分钟； 2. 莴笋叶焯水，捞出切丝； 3. 食材入大碗，加盐，鲜蔬粉，...
