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病从口入 疾由念始素食素心 大医之道“素食医道研修班”广州素食学校...
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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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多吃素食有助于缓解痛经——广州素食学校
发布时间：2019/03/14浏览次数：984
不少读者朋友寄来的“个人档案”都提到有关痛经的问题。对付痛经有什么好办法吗﹖一项最新研究发现，吃素有助于缓解痛经。 许多女性朋友例假一来，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧...
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体内湿气重怎样祛除——广州素食学校
发布时间：2019/03/14浏览次数：1119
如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？ 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药...
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老年人应该如何吃素食——广州素食学校
发布时间：2019/03/13浏览次数：1020
老年人与素食“有钱难买老来瘦”这句古言，在传统上是指老年人晚年身体健康的一种表现，正如许多人都知道老年人的饮食要“清淡”一样，普遍认为老年人只要多食用清淡的食品身体就会健康了，这些都是一个很遍面的答...
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中老年人“吃素”要合理——广州素食学校
发布时间：2019/03/13浏览次数：976
由于饮食结构的这种情况，中国人的总体体质比北欧人差。在老年人中，骨质疏松症的发病率相当高，营养性贫血并不少见;由于免疫功能较差，易得感染性疾病和癌症。 北欧人经常吃冷水鱼、乳、蛋，...
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素食养生，请注意这5点！ ——广州素食学校
发布时间：2019/03/13浏览次数：1071
素食是一种饮食习惯，也是一种饮食文化。越来越多的人可能基于健康或环境保护的考虑加入素食大军。不过不合理的素食不仅不会带来健康益处，相反还会增加很多营养素缺乏的风险，同样也能增加慢性病的患病风险。 ...
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素食进补——广州素食学校
发布时间：2019/03/13浏览次数：945
山珍海味不是对我们身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，健康饮食的关键就在于健康两个字，如果搭配得当的话，青瓜小菜也是对于身体至上的一道美味。所以，想要学会饮食养生的本领，就从学会搭配...
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素食养生——广州素食学校
发布时间：2019/03/12浏览次数：996
1、能益寿延年 根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素...
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“我不吃肉可以获取所需要的蛋白质吗？”——广州素食学校
发布时间：2019/03/12浏览次数：1093
“我不吃肉可以获取所需要的蛋白质吗？” 在回答这个问题之前，我们先来看看蛋白质是定义的什么？ 1838年，荷兰的一位化学家，首先分离出一种生命的基本物质，含有氮素、碳、氢及氧，他称之为蛋白质——意思是...
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素食进补——广州素食学校
发布时间：2019/03/12浏览次数：871
山珍海味不是对我们身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，健康饮食的关键就在于健康两个字，如果搭配得当的话，青瓜小菜也是对于身体至上的一道美味。所以，想要学会饮食养生的本领，就从学会搭配...
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日常生活中最常见八种养生素食——广州素食学校
发布时间：2019/03/07浏览次数：991
圣女果，常被称为小西红柿，中文正式名称为樱桃番茄。（图片来源：凤凰网佛教 摄影：闫秀勇） 随着生活质量不断提高，养生一直倍受关注。掌握一些养生保健的小常识，可以强身健体，防病于未然。以下向大家推荐...
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推荐7种养颜养生素食，附8道素膳食谱
发布时间：2018/12/04浏览次数：1594
饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补。 古人美颜养生多吃下面这7种食物，被他们称为养颜的黄金美食。 万岁子 核桃 又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力...
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吃素食的好处，看看科学怎么说（内附素食学校的素食厨师出品）
发布时间：2018/11/16浏览次数：1832
吃素食的好处 1、减轻体重 大量的研究指出素食者一般摄入较少的卡路里，因此体重较轻，而且体脂指数也低于非素食者。以植物为主的饮食并非意味着完全的素食，而是选择大量的富含纤维的水果，蔬菜和全谷物...
