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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食菜谱——凉拌菠菜香干
发布时间：2020/06/28浏览次数：815
素食菜谱——凉拌菠菜香干 -材 料-菠菜200克、香干5片盐适量、醋1汤匙香油1汤匙、白芝麻适量-做 法-1. 菠菜洗净沸水焯水，盛出并沥干水分；2. 菠菜切碎；3. 香干沸水焯水一分钟，盛出备用；4. 焯过水的香干切丁；5....
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素食菜谱——素炒双丁
发布时间：2020/06/28浏览次数：729
素食菜谱——素炒双丁 -材 料-茭白2支、杏鲍菇1个胡萝卜半根、盐2克香菇素蠔油半汤匙-做 法-1. 茭白、杏鲍菇和萝卜切成丁备用；2. 热锅放入油和萝卜丁翻炒；3. 加入茭白丁和杏鲍菇丁翻炒均匀；4. 加入盐和素蠔油翻...
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素食菜谱——碎米香芹
发布时间：2020/06/28浏览次数：816
素食菜谱——碎米香芹 -材 料- 胡萝卜1根、香芹200克 生抽1汤匙、盐1茶匙 -做 法- 1. 芹菜、胡萝卜切丁； 2. 锅中热油，倒入胡萝卜丁翻炒片刻； 3. 倒入芹菜丁翻炒片刻； 4. 倒入生抽、盐、...
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素食菜谱—— 西芹百合炒腰果
发布时间：2020/06/28浏览次数：820
素食菜谱—— 西芹百合炒腰果 -材 料-西芹200g、百合1个腰果15颗、红椒1个油、盐、蔬果粉适量-做 法-1. 百合切去头尾分开数瓣，西芹斜切段，辣椒切小块；2. 锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉；3. ...
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素菜菜谱——素炒莴笋
发布时间：2020/06/28浏览次数：865
素菜菜谱——素炒莴笋 -素食材 料-莴笋一根、胡萝卜20g生姜小块、小米辣3根植物油、生抽少许食盐、蔬果调味粉-素食做 法-1. 莴笋去皮切片、胡萝卜去皮切片；2. 生姜切碎、小米辣切小圈圈；3. 起锅，油烧热，加入姜...
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素食菜谱—— 凉拌莴笋
发布时间：2020/06/28浏览次数：774
素食菜谱—— 凉拌莴笋 -素食材 料- 莴笋3根、菜籽油适量 食盐、鲜蔬调味粉适量 -素食做 法- 1. 莴笋去皮，洗净切丝加盐腌制5分钟； 2. 莴笋叶焯水，捞出切丝； 3. 食材入大碗，加盐，鲜蔬粉，...
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【素食养生】夏季必吃的8道清肠菜，吃一口清爽一夏
发布时间：2020/06/28浏览次数：833
夏季总是想吃点清爽凉快的，这几种蔬菜，咬一口拥抱一整个夏天。 莴笋 莴笋虽然主要吃的是茎部，但是莴笋叶子的营养比茎部高很多，莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍，碳水化合物含量是茎部的4倍；莴笋...
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【素食菜谱】 剁椒蒸豆腐
发布时间：2020/06/27浏览次数：1119
剁椒蒸豆腐 -素食材 料-嫩豆腐1块、剁椒1碟植物油、盐少量生抽1勺、生姜小块-素食做 法-1. 豆腐在清水中泡一下，生姜切末；2. 将豆腐切块，盘中码好；3. 锅中放少许油，放入剁椒姜末炒香；4. 倒在豆腐上，放少许...
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【素食菜谱】清炒芹菜豆腐片
发布时间：2020/06/27浏览次数：949
清炒芹菜豆腐片 -素食材 料-芹菜250g、豆腐250g干红辣椒适量、生抽1勺鲜蔬粉、盐适量-素食做 法-1. 芹菜洗净切段，豆腐切块待用；2. 锅内放油，烧热后放入豆腐煎至两面金黄，盛出待用；3. 倒入芹菜继续翻炒；4. ...
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【素食菜谱】 西红柿烧豆腐
发布时间：2020/06/27浏览次数：886
西红柿烧豆腐 -素食材 料-嫩豆腐一块、西红柿2\3个青椒1只、姜末适量油、盐、鲜蔬粉适量-素食做 法-1. 豆腐切块，其他一顿乱切即可；2. 锅中倒适量植物油，烧热后依次下姜末、青椒及西红柿爆香；3. 下豆腐，加入...
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【素食菜谱】清爽青瓜豆腐
发布时间：2020/06/27浏览次数：998
清爽青瓜豆腐 -素食材 料-豆腐1块 青瓜仔4条生抽1勺、素蠔油1勺食盐、蔬果粉适量-素食做 法-1. 豆腐切块，青瓜仔切刀切成片；2. 锅中倒入食用油，下入豆腐块；3. 加入一勺生抽，一勺素蠔油将调料和豆腐炒均匀；4....
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【素食菜谱】鸡枞菌烧豆腐
发布时间：2020/06/27浏览次数：852
鸡枞菌烧豆腐 -素食材 料-北豆腐2片、胡椒粉1克鸡枞菌50克、酱油10克老抽5克、玉米淀粉10克姜末、盐、蔬果粉适量-素食做 法-1. 豆腐切小块；2. 中火热锅，锅里下油，放入豆腐煎至两面金黄，捞出备用；3. 鸡枞菇破...
