最新课讯
更多>>-
专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
-
【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
-
九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
-
爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
-
豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
更多>>-
传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
-
2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
-
来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
-
回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
-
学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：875
藜麦苗 藜麦苗富含丰富的维生素C，尤其是钙含量可达3%，纤维素丰富，具有消炎、解毒及收敛作用。 是高血压、糖尿病、便秘患者的最佳食物。 （免责声明：文章来自网络整理，若涉及版权问题，敬请原作者...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：836
韩式黄瓜泡菜 材料： 黄瓜2根 韭菜50克 蒜末 1/2大勺 葱末 1/2大勺 姜末 1/3茶勺 辣椒粉 4大勺 盐 1大勺 作法： 1）将黄瓜洗净，擦干水分，撒上盐整根搓揉一下，腌10分钟左右。 2）将黄瓜切成4厘米长的段。...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：823
黄瓜粥 材料： 黄瓜、大米、生姜 作法： 1）300g黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，100g大米淘洗干净，10g生姜洗净拍碎； 2）锅内加水约1000ml，置火上，下大米、生姜； 3）武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：892
黄瓜苦瓜汁 材料： 苦瓜 、蜂蜜 、冰块 、黄瓜 、矿泉水 作法： 1）苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用。 2）将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，...
-
孕妇素食菜谱
发布时间：2018/08/24浏览次数：1162
怀孕前吃素，关键是要做到饮食均衡，合理搭配，倘若饮食太单调，每天只吃白米饭和青菜叶子，对于怀孕前的身体调养来说，肯定是不够的。 植物蛋白的含量要保证：种子和谷物、豆类、坚果、菇类、根茎类，...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：846
黄金果 主料：香蕉500克 辅料：万用炸粉100克、面包屑35克、淀粉50克,色拉油100克 。 做法：1、香蕉剥去外皮，切成两段；2、万用炸粉加少许水拌匀成面糊，再把香蕉段均匀地沾上炸粉面糊、再裹上面包屑；3、投...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：901
什锦蔬菜汤 原料：豆腐、鲜香菇、胡萝卜、甜玉米粒、裙带菜（或其它绿色蔬菜） 调料：香油、芡粉、盐 制作方法：1. 鲜香菇用开水焯过，切成丁；豆腐和胡萝卜也切小丁；甜玉米粒煮熟；裙带菜冷水泡发。 2. 用...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：853
炸藕夹 越吃越聪明的湖北名菜：炸藕夹 材料：莲藕，素菜馅、姜末，盐，生抽，面粉，生粉，盐，苏打粉。 步骤：1、莲藕去皮洗净，切成连刀片。2、素菜馅里加入姜，盐，生抽，沿一个方向搅上劲。3、把拌好的素菜...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：929
五彩山药 原料：山药、胡萝卜、鲜豌豆、玉米粒、红甜椒、姜末。 调料：植物油、盐、蘑菇精、适量。 做法：1、山药去皮切丁、用沸水烫过备用。胡萝卜与甜椒分别切丁备用。 2、升火、开锅、放适量植物油先把姜...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：814
酱汁生菜 材料：生菜两颗 调料：素耗油、生抽、油、盐、糖、淀粉 做法：1、生菜两颗2、生菜洗干净放入开水中烫熟，水里放少许糖和盐。烫1分钟就可以了。3、捞起装盘。4、一勺素耗油、一勺生抽、一勺淀...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：925
茭白杏鲍菇卷 原料：杏鲍菇、红椒、茭白 配料：生抽、蘑菇精、生粉、酱油 做法：1、杏鲍菇切厚片(约半公分厚)，然后在一面打上十字花刀，焯水(水滚后2-3分钟)，捞出过凉水，尽量把水分挤干。 2、放入...
-
素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：768
三汁焖花菜 主料：花菜 芝麻 调料：甜面酱 番茄沙司 素蚝油 生抽 做法：1、花菜先用淡盐水浸泡，洗净后掰成小朵。将所有调料混合均匀备用。 2、锅里热油，放入花菜煸炒，加少许水闷一小会。 3、闷到花菜变软...
