最新课讯
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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：892
海苔香菇三色卷 原料：生豆包4块、香菇4朵、胡萝卜1/4条、海苔4片 调味料：姜汁1茶匙、酱油1茶匙、沙茶酱少许、盐少许 作法：1、调味料加水1茶匙调和备用。2、香菇先用少许姜汁、酱油、胡椒粉调味后蒸5分鐘。...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：878
素三丝 材料：银芽 200g 、香干 2块约80g、香菇 4朵 、胡萝卜 半根约100g、西芹 小半根、生姜 2片切丝、盐 1/3小匙、糖 少许、太白粉 少许 做法：1、香菇用冷水发软，胡萝卜洗净去皮，西芹在油盐水里焯一下捞出...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：775
凉拌鲜蔬 主料：紫橄榄、抱头生菜、苦菊菜、彩椒 调料：白醋或陈醋、糖、少许盐、芝麻、花椒 制作过程：1、蔬菜手撕成小片放入小盆内；放入醋、糖、盐、芝麻。2、锅内放入适量油，油热后放入花椒；待花椒变色...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：952
双味火龙果 主料：火龙果、玉米粒、鹰嘴豆、圆红椒粒、圆青椒粒、熟夏威夷果 调料：盐、蘑菇粉、胡椒粉、芝麻油 制作过程：1、先将火龙果一切二切开、拿挖球器将里面的果肉挖成小球状、挖空后将挖出的果肉球、...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：714
清炒红薯藤 主料：红薯藤、红椒、青椒 调料：盐（只需要盐，为的是不让食材失去原味） 制作过程：1、撕去红薯藤的外皮，里面是非常嫩的。2、撕去外皮的红薯藤切成一寸多的小段，青红椒切成丝。因为家里正好还...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：933
藕的馋嘴吃法儿----酸甜麻辣藕片 原料：莲藕2节（500克） 葱1/4根 姜1小块 大蒜5瓣 花椒一小把 干红辣椒约30根 八角1颗 调料：米醋3汤匙（45ml） 生抽2汤匙（30ml） 白糖2汤匙（30克） 盐1茶匙（5克） 清水3汤...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：1000
酸辣炒白菜---成为饭桶的理由 原料：白菜梆3片 干辣椒6根 白糖1汤匙（15克） 盐1/2茶匙（3克） 米醋3汤匙（45ml）生抽1汤匙（15ml） 大葱5片 香油2滴 做法： （1）白菜梆洗净后，竖着对半切开，将刀斜45度...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：814
清炒四角豆 原料：四角豆150克（10根）大蒜5瓣 干红辣椒4根 调料：盐1茶匙（5克） 做法： 1）将四角豆的头尾去掉，摘掉黄叶后洗净，斜切成2毫米的薄片。大蒜去皮切成薄片。 2）锅中倒入清水，大火加热，...
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素食菜谱大全
发布时间：2018/08/24浏览次数：919
辣炒什锦藕丁 原料：莲藕1节 火腿100克 青红椒各1根 豆腐干4块 调料：老干妈辣酱2汤匙（30ml）酱油1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克） 做法： 1）青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。...
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素食菜谱之藜麦的狂欢
发布时间：2018/08/24浏览次数：876
晚餐 藜麦小米粥 藜麦和小米洗净后熬粥，如果喜欢喝熬的时间较长的粥，最好先熬小米，待出锅前10-15分钟再放入藜麦，能保持藜麦的口感和营养，藜麦比例25%-50%，依个人口味增减，也可把小米换成大米或者紫米等其...
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素食菜谱之藜麦的狂欢
发布时间：2018/08/24浏览次数：816
午餐 藜麦大米饭 藜麦和大米淘洗干净后，混合在一起放入电饭煲中闷饭，水量和平时闷饭一样，藜麦比例25%-50%，依个人口味增减。 （免责声明：文章来自网络整理，若涉及版权问题，敬请原作...
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素食菜谱之藜麦的狂欢
发布时间：2018/08/24浏览次数：957
藜麦简易三餐烹饪方式 早餐 藜麦豆浆 藜麦淘洗干净后与浸泡过的豆子一起在豆浆机里打浆，藜麦比例为50%，也可以把豆子换成大米或者其它谷物。 （免责声明：文章来自网络整理，若涉及版权问题...
