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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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素食菜谱之藜麦的狂欢
发布时间：2018/08/24浏览次数：800
藜麦八宝饭 煮粥时，在滚水中煮沸约15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。 焖饭时火力不宜太高，如使用电饭煲，水量要稍多些。为使其香味更浓，可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅...
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素食菜谱之藜麦的狂欢
发布时间：2018/08/24浏览次数：1090
白藜麦 我们平时吃的米面都是高糖分、高淀粉，并不适合一些肥胖和血糖血压高的人群食用，而藜麦属于低热量（305kcal/100g)、低糖（GI升糖值35，低升糖标准为55）食物 （免责声明：文章来自网络...
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素食菜谱之藜麦的狂欢
发布时间：2018/08/24浏览次数：845
藜麦的神奇之处 藜麦的神奇之处不仅仅是富含人类需求的各类营养物质，更难得的是，藜麦做为植物却具有接近人体氨基酸组成的优质蛋白质。 可以减少 养殖业对饲料、圈舍、人力的投入 饲...
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素食食疗养生知识：秋季养生食疗方
发布时间：2018/08/23浏览次数：845
绿豆 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。 绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素...
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素食食疗养生知识：秋季养生食疗方
发布时间：2018/08/23浏览次数：1045
海带 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，...
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素食食疗养生知识：秋季养生食疗方
发布时间：2018/08/23浏览次数：879
③ 珠玉二宝粥 【原料制法】 薏苡仁60克 山药60克 柿霜30克。煮粥。 【功效】 补肺，健脾，养胃，适用于阴虚内热，劳嗽干咳，食欲减退者。 （免责声明：文章来自网络整理，若涉及版权问题，敬请原作...
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素食食疗养生知识：秋季养生食疗方
发布时间：2018/08/23浏览次数：862
② 双耳蘑 【原料制法】 黑木耳30克（干品），白木耳30克（干品），蘑菇20克（干）泡发后。炒制。 【功效】 和血养荣的黑木耳与清补肺阴的白木耳，再加之益气化痰的蘑菇，三者配合增强滋阴肺，强身效果，秋季...
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素食食疗养生知识：秋季养生食疗方
发布时间：2018/08/23浏览次数：899
① 贝母秋梨 【原料制法】 雪花梨一个（约250克），川贝母10克，百合（干）10克，冰糖15克。蒸制或煮制。 【功效】川贝母可治燥热咳嗽，化粘痰，百合为清热养阴润肺之品，梨味甘性凉清热化痰，润燥生津，对于久...
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素食菜谱之素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：832
秋季养生食物 宜食：百合，藕，菱角，莲子，山药，银耳，花生等 （免责声明：文章来自网络整理，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们删除处理，我们只做分享之用，不用于商业。）
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素食菜谱之素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：787
秋季饮食原则 A．多吃滋阴润燥食物如芝麻、核桃、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、蜂蜜、萝卜等，多喝粥。 B．“少辛增酸”，少吃葱，姜，蒜，韭，薤，椒等辛味之品 多吃酸味水果蔬菜 C．谨防秋...
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素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：854
防燥：燥为秋季的主气，称“秋燥”，燥邪伤人，尤伤津液，燥胜则干，口唇干，眼鼻子，皮肤干，大便干结等。要防燥。护肺：肺脏喜润恶燥，燥邪防犯，轻则干咳少痰，重则肺络受伤出血，下及大肠，大便燥结。 ...
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素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：999
四季养生的特点：春生、夏长、秋收、冬藏 1．秋季特点及养生观 秋季是指立秋之日起到立冬之日止，常以阴历八月十五日中秋节作为气候转化的分界。秋季气候特点是阳气渐收，阴气渐长，是“阳消阴长”的过渡阶段。气...
