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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食养生】骨头汤不补钙！17种补钙食物错过就可惜了
发布时间：2020/06/10浏览次数：1256
补钙问题伴随我们的一生，小时候长个要补钙；长大后减缓钙流失要补钙；老了预防骨质疏松要补钙。很多人会觉得，补钙是小孩和中老年人的事儿。但这种看法显然是大错特错！那到底要怎么补钙？很多人的第一反应就是...
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【素食菜谱】橙汁苦瓜
发布时间：2020/06/10浏览次数：1117
【素食菜谱】橙汁苦瓜 素食材料： 苦瓜1根，胡萝卜1根，橙汁1瓶 步 骤： 1、胡萝卜去皮切条，苦瓜去籽切条。 2、锅内倒水，加少许盐焯熟胡萝卜和苦瓜，捞出后放入冰块中，搅拌降温。 3、盛出冷却好的...
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【素食菜谱】苦瓜甜椒
发布时间：2020/06/10浏览次数：1056
【素食菜谱】苦瓜甜椒 素食材料： 长苦瓜1根，甜椒1个，盐1茶匙，生抽2茶匙，植物油1汤匙，蔬果调味粉少许，姜片2片 步 骤： 1、苦瓜洗净，去瓤，切片 2、甜椒去蒂去籽，洗净后，切成甜椒丝 3、姜洗净后，...
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【素食菜谱】苦瓜炒莲藕
发布时间：2020/06/10浏览次数：1212
【素食菜谱】苦瓜炒莲藕 素食材料： 苦瓜半根，莲藕1节，红椒半只，南瓜1小块，盐、植物油、蔬果粉、淀粉适量 步 骤： 1、莲藕刨去皮切条，苦瓜去籽切条，红椒、南瓜切条； 2、苦瓜、南瓜分别入沸水中焯...
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【素食菜谱】尖椒豆豉炒苦瓜
发布时间：2020/06/10浏览次数：1601
【素食菜谱】尖椒豆豉炒苦瓜 素食材料： 苦瓜2根，尖椒2个，盐、豆豉、甜椒、生抽、蔬果调味粉适量 步 骤： 1、苦瓜对切开，将籽剖出，切片后放适量盐进行腌制 2、尖椒切圈，红椒切丝，生姜切片 3、豆豉切...
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【素食养生】神奇的苦味蔬菜，1根苦瓜=8幅药！
发布时间：2020/06/10浏览次数：1096
爱吃酸甜辣咸的人很多， 喜欢苦味的人也不少。 苦瓜就是神奇的苦味蔬菜！ 经常吃苦瓜的人看过来！ 苦瓜的功效 1. 清热去火 夏天来了，不吃点苦瓜怎么能抵抗这难熬的燥热。苦瓜具有...
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【素食菜谱】香到没朋友，家常炒面片！
发布时间：2020/06/10浏览次数：1045
两种常被忽视的素食蔬菜根，一个是香菜根，富含挥发油，可以提高食欲，另一个是菠菜根，富含铁元素，对于缺铁性贫血有很好的帮助，但这两种根在口感上比较硬，今天素素告诉大家一个简单的小窍门，...
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【素食文化】素食,是因为敬畏生命，长养慈悲心。
发布时间：2020/06/08浏览次数：1048
尊重生命是素食一个很重要的观念。大自然的一花一木，都是有生命的个体，任意伤生害命，都是欠缺尊重生命的行为。 人是万物之灵，是生命最高的形式，是地球上万物的主宰－－难道这还是个问题吗？ 然...
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【素食养生】立夏，一年养心正当时!立夏吃什么最养生？
发布时间：2020/05/05浏览次数：1074
立夏是夏天的第一个节气。此时，气温升高，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，夏属火，火气通于心，夏季与心气相通，暑易伤气，暑易入心。夏天易感到烦躁不安，容易出现失眠、口腔溃疡等上火症状，立夏养生首先...
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【禅茶师】我们常说“禅茶一味”，看似简单，真正读懂它的人有多少？
发布时间：2020/04/29浏览次数：1348
茶是什么？ 饮茶不过两个动作：拿起、放下。 人遇不快，喜欢借酒消愁，岂不知“借酒消愁愁更愁。”而在一盏茶的拿起与放下之间，却能看清几多人世间的分寸。 它让人静心定思，心境纯澈，这便是茶。 ...
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吃素太难了？不，吃素很容易！掌握正确吃素的诀窍，吃素营养又健康
发布时间：2020/04/14浏览次数：1441
只要你下定决心， 一切都很简单！ 一说起吃素，很多人马上说“吃素太难了！” “我虽然不是餐餐吃肉，但完全不吃肉做不到。” “我每顿都要吃肉，一餐不吃就难受。” “吃肉吃习惯了，不吃不习惯。” 一说起吃素，...
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【素食文化】红楼梦里 话说贾府3种特殊养生粥
发布时间：2020/04/09浏览次数：959
初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，而容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，又能...
