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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食营养】不吃肉能增肌吗？选择素食，健康和增肌可兼得
发布时间：2020/06/17浏览次数：1138
一直以来，说到增肌，人们的第一反应都是从动物制品，例如鸡胸肉、牛肉等肉类食品中摄取蛋白质，传统的训练饮食理念也都是以肉食为基础的。 不知道各位有没有关注过，在政坛和文体界里，很多名人明星其实是不吃...
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素食菜谱：彩蔬粉条
发布时间：2020/06/17浏览次数：1076
素食菜谱：彩蔬粉条 -素食材 料- 粉条一把、芹菜两根 胡萝卜一个、裙带菜一撮 香菇5颗、油、生抽各一勺 姜末、盐、鲜蔬粉适量 -素食做 法- 1. 五颜六色的蔬菜准备好，缤纷世界，因此而来； 2.胡萝...
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素食点心：紫薯酸奶燕麦塔|素食菜谱
发布时间：2020/06/17浏览次数：1090
素食点心：紫薯酸奶燕麦塔 -素食材 料- 紫薯200g、大豆酸奶100g 水果干燕麦适量、猕猴桃1个 -素食做 法- 1. 黄将紫薯去皮，洗净，切片； 2. 将切好的紫薯片入锅隔水...
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【素食菜谱】 红糖糯米卷 |素食点心
发布时间：2020/06/17浏览次数：1659
素食菜谱： 红糖糯米卷 -素食材 料- 糯米粉350g、红糖1碟 芝麻1碟、蔓越莓适量 植物油半勺 -素食做 法- 1. 温水（温度起码高于手温）倒在糯米粉中，一边倒一边朝一个方向搅； 2. 把糯米团揉到相...
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【素食养生】这19种素食是天然植物“补药”，降压、抗衰老、助睡眠……
发布时间：2020/06/17浏览次数：1080
老话说得好，是药三分毒 如果生病了就想起用药片来抱佛脚 那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。 今天来告诉你 有些食物不仅有健康保健的作用 甚至还可以治病 偶尔吃一次效果当然是不明显 ...
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【素食养生】孩子脾虚胃口差，常做这道素食点心，健脾养胃，营养均衡，好吃不上火！|素食菜谱
发布时间：2020/06/16浏览次数：1250
天热了，孩子很容易出现脾虚胃口差的症状，这道健脾养胃的素食小糕点妈妈们赶紧学起来！ 紫薯山药卷做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用粗粮紫薯和山药，这两种常见的...
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【素食菜谱】柠檬银耳渍苦瓜
发布时间：2020/06/16浏览次数：937
素食菜谱：柠檬银耳渍苦瓜 -素食材 料- 苦瓜140g、水发银耳100g 盐2g、糖4g 白醋10ml、辣椒碎1g -素食做 法- 1. 洗净的苦瓜切开，去瓤，再切片。洗好的柠檬切薄片。泡发的银耳去根，撕薄片； 2. ...
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【素食菜谱】 麻酱豆角
发布时间：2020/06/16浏览次数：1166
素食菜谱： 麻酱豆角 -素食材 料- 豆角250克、芝麻酱30克 食盐、香油半小勺 -素食做 法- 1. 豆角洗净；锅内放水，滴几滴植物油； 2. 水开后放入豆角二三分钟，把豆角焯熟； 3. 准备半盆凉白开，焯...
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【素食菜谱】特味芽菜蒸茄子
发布时间：2020/06/16浏览次数：1168
素食菜谱：特味芽菜蒸茄子 -素食材 料- 紫长茄子1根、芽菜15g 姜末小半勺、生抽半勺 香油3滴、辣酱4小勺 红干椒3-5个、盐半小勺 -素食做 法- 1. 一茄子切成宽度均匀的条状；...
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【素食菜谱】素什锦
发布时间：2020/06/16浏览次数：1267
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，素食，不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与素食刻在灵魂里，这世上，唯爱与素食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！ 鲜香美味的素菜，...
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【素食菜谱】双椒杏鲍菇
发布时间：2020/06/16浏览次数：965
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，素食，不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与素食刻在灵魂里，这世上，唯爱与素食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！ 鲜香美味的素菜，...
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【餐饮热点关注】地摊经济回归，真的会逼死实体餐饮吗？
发布时间：2020/06/10浏览次数：1133
这两天，一条“城管喊你去摆摊”的新闻又将“地摊经济”推上了热搜。 为了释放“地摊经济”的活力，江西九江瑞昌市特别设置了流动商贩临时拜访点，同时安排城管主动打电话动员一些小商贩到指定地点摆摊经营，让不少...
