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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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吃素一个月的变化之吃素的意义
发布时间：2018/08/14浏览次数：1200
吃肉其实就是服毒。看看很多养殖场就知道，他们都是以用激素，抗生素，安眠药，甚至化肥农药，尤其是尿素来喂养鱼类和牲畜。这些肉类吃了饲料，长的特快。 而人吃了这些鱼类肉类，就会吸收囤积大量的抗生素...
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吃素一个月的变化之吃素的意义
发布时间：2018/08/14浏览次数：1410
首先要明白，吃素，本身就是最健康，最营养充足和最均衡的。无论是维生素，矿物质，蛋白质，其实都是从直接和间接的从植物中吸收的。很多食物，比如大豆米面等都含有丰富的蛋白质。 所以吃素的，根本没必要...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：1130
黑豆红花汤 原料：黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适量。 做法： 1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。 2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂。 3、再放入红花、红糖稍煮...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：1187
藕杞莲生汤 原料：鲜藕，莲子，枸杞，花生，红枣。 做法： 1、鲜藕去皮，切大块。 2、将所有原料加适量水，煲熟即可。 3、 依个人口味也可加盐或是红糖。 功效：滋阴，养血润燥。 （免责声明：文...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：986
山药银耳汤 原料：山药片30g，银耳10g，百合80g。 做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。 功效：滋阴补肺，养血润燥。 （免责声明：文章来自佛教旅游公号和网络整理，我们尊重原创。部分文章推送...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：1082
红枣山药汤 原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。 做法： 1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。 2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮软烂为止。 3、向锅中加入桂圆...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：1717
黑木耳红枣补血汤 材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。 做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：1063
山药紫荆皮汤 材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。 做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。 功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。 ...
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素食养生的一些细节
发布时间：2018/08/12浏览次数：1209
蔬菜相对于肉类来说，都是能够对我们的身体起到很多的作用的，如果我们平时想要让自己的身体更好地发展的话，那么最好是能够平时多多的吃一些素菜才好。下面小编就来为大家介绍素食养生的一些细节。 一提到素食...
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素食是资源环保的行动
发布时间：2018/08/12浏览次数：1206
以肉类为主的饮食习惯，对环境造成了毁灭性的冲击。要种出一磅的小麦需要约25加仑的水，但要养出一磅的肉品却需要2500加仑的水，足足是小麦的 100倍。美国中部地区的地下水，是饮用水的主要供应来源，但光是为了...
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吃荤有什么不妥？
发布时间：2018/08/12浏览次数：1172
《新世纪饮食》（Diet for a New America）一书中的数据显示，吃肉不仅成为肠胃道的负担，其中的毒素更有可能造成男性“不孕”。1950年男性大学生患不孕症比率为 0.5%，1978年则为25%，美国一般男性精虫量较30年前...
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素食养生——腥荤扰五脏，素食益健康
发布时间：2018/08/12浏览次数：1201
素食不是只有对心脏血管疾病有益，对于消化道系统更有直接帮助。花莲慈济医院肝胆肠胃科主任胡志棠医师提到，全世界都知道，吃肉（特别是红肉）、腌渍、不新鲜的肉品，容易罹患消化道癌，包括胃癌、大肠癌。他更...
