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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食养生菜谱】春分养生~健康又美味的素食菜谱！素食者也可以吃得很健康~
发布时间：2020/03/20浏览次数：1202
一年之计在于春。 初春不仅是万物复苏的季节， 也是人类摆脱冬季疲软， 通过饮食调理身心的关键时期。 春分时节， 吃什么素食好呢？ 有哪些素食时令蔬菜， 能够更好地帮助我们调养身体，素食养生~ 阳...
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【素食养生】这6种素食营养胜过肉类，美味、营养，吃了还不发胖！
发布时间：2020/03/16浏览次数：1079
现在很多人都提倡吃素食， 有些人吃素食是为了宗教信仰， 而有些人则是为了健康。 但有一部分人认为素食没营养， 其实不然， 有些素食的营养比肉还要高呢！ 哪些素食营养胜过肉类？ 1 芋头：宜脾健胃 ...
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【素食健康养生菜谱】新型肺炎时期: 喝好糙米粥
发布时间：2020/03/14浏览次数：1235
一场疫情的爆发牵动着无数人的心，秉承“自己是健康的第一责任人”的理念，如何在日常饮食中做好防护？ 让我们看看刘力红老师对此给出了怎样的建议…… 非常时期虽然需要非常的方法，但平淡、平常中的呵护，往...
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【素食养生】养生的最高境界—清静&吃素
发布时间：2020/03/14浏览次数：1053
养生的种类和方法很多，但也不外乎物质养生和精神养生两大方面。谈起养生，人们首先想到的是饮食、运动，如以药滋补、跑步等。其实，精神养生更加重要。 现在大多数人的营养均能基本得到保证，而真正要度...
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【素食菜谱】轻盈全素餐：珍宝果印度香料饭~爱上蔬食 ，一种更健康的生活方式
发布时间：2020/03/14浏览次数：1302
有人好奇地问：“为什么我身边吃素的人越来越多？身边的亲朋好友不仅自己吃素，还喜欢劝我吃素....”“我吃我的肉食，你吃你的素食，我不劝你吃肉，你也别劝我吃素”、“人生在世就那么短暂几十年，该吃什么就吃什么...
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【素食养生】豆类食物：素食者补充营养首选，痛风、尿酸高，到底能不能吃？
发布时间：2020/03/14浏览次数：1369
多吃豆类血脂好 研究人员选取了美国和加拿大的26项相关研究，总共涉及了1037名参与者。分析结果显示：每天食用一份（约3/4杯，相当于130克）豆类蔬菜（如菜豆、鹰嘴豆、扁豆和豌豆等食物），低密度脂蛋白...
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【素食健康】食药总局公布最全致癌物清单，饮食改变可能救你的命！
发布时间：2020/03/14浏览次数：1280
近年来，人们越来越注重健康 虽说现在医学发达 但某些病还是没能攻克 比如说令人谈之色变的 癌！症！ 近年来，国家食药监总局发布了官方版的“致癌物”完整清单，为大家提供指导和对照。此次致癌物清单总共...
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【素食食疗养生】把早餐换成它，健脾胃，安心神，三高降了，湿气也没了！
发布时间：2020/03/13浏览次数：1058
早上吃山药，功效超强大 山药通常都是炒着吃、煲汤吃，什么时候变成早餐了？换个做法，就能当早餐了，比如清蒸、煮粥。 尤其是铁棍长山药，有健脾益气的功效，但食用的时间也很有讲究，早上八点左右是...
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【素食养生】春天吃什么食材好？多吃蔬果，对身体健康有益！
发布时间：2020/03/13浏览次数：1210
春天，万木吐翠，空气清新。 春季乍暖还寒，“春捂秋冻”就是顺应气候 而吃才是最重要的， 吃对吃好才会健康，身心才会愉悦！ 春天多吃蔬果，对身体健康有益。 那么春天吃什么菜...
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【素食菜谱】泰国风味素食——泰式蔬菜面
发布时间：2020/03/13浏览次数：1317
素食菜谱——泰式蔬菜面 素食材 料： 荷兰豆、胡萝卜、蘑菇、生菜、细面、金兰酱油、辣椒、海盐 步 骤： 1、先将荷兰豆洗净去丝，把胡萝卜洗净切成丝状，蘑菇洗净切成小块，另外再将生菜洗净切成...
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【素食食疗养生菜谱】不正确的吃素会让人面黄肌瘦？这道美颜素食菜谱让你面色红润~
发布时间：2020/03/13浏览次数：1119
素食食疗养生菜谱——番茄美颜煲 素食材料：番茄2颗、豆皮30克、水1000毫升 药材：枸杞10克 调味料：番茄酱4大匙、盐1小匙 做法： 1）番茄洗净去蒂，切成小块；豆皮以滚水稍微汆烫，沥干水...
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【素食食疗养生菜谱】蔬食豆腐养神煲，最适合体质虚弱人群进补~
发布时间：2020/03/13浏览次数：1180
素食食疗养生菜谱——蔬食豆腐养神煲 材料：莲藕60克、马铃薯40克、红萝卜30克、豆腐40克、杏鲍菇80克、水800毫升 药材：何首乌40克、人参须20克、茯苓2片 调味料：盐1大匙 做法： 1）莲藕、马铃薯、红萝...
