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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食菜谱】烤箱就能做的蔬食美味！
发布时间：2020/03/21浏览次数：1417
今天就来看看 用烤箱制作的美味蔬食吧~ 1 芝麻菜烤贝贝南瓜 -食材- 贝贝南瓜 1/2个，约600g 芝麻菜 手抓3大把 喜欢的芽菜 1小撮 樱桃萝卜 数颗（或小型甜菜根1/2颗），片薄 石榴籽1小把 亚...
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【素食养生】防癌素食食材榜，你吃对了吗？
发布时间：2020/03/21浏览次数：959
想要防止癌症，先要确保养成早睡早起、合理饮食等生活习惯，对于素食人群来说，有哪些素食食材有防治癌症的功效呢？我们来一起看一下把~~ 01 玉米 其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉...
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【素食菜谱】7道家常素菜奉上，素食原来这么好吃！
发布时间：2020/03/21浏览次数：1246
分享7道家常素菜的做法，不放肉也香，一星期吃着不重样，下面都看看这些素菜的做法吧。 1 【酱炒西葫芦】 食材： 西葫芦3个、油盐适量、芹菜1段、生姜3片、有机黄豆酱2汤匙、 做法： 1.准备好...
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【素食菜谱】春季常喝这10款碗素菜家常粥，养肝护脾胃！
发布时间：2020/03/21浏览次数：1302
传统医学认为春季肝气旺 容易损伤脾胃 因此养生要顾肝护脾胃。 在饮食上宜清淡 忌油炸肥腻及生冷食物 所以最好经常喝粥,这十款素菜养生粥，常喝养护脾胃。 香菇青菜粥 材 料：香菇、青菜、粳米、...
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【素食养生】红糖加它，养生效果更佳哦~~
发布时间：2020/03/21浏览次数：1151
红糖一直被认为是补血圣品，素食人群更是对它偏爱有加。其实红糖的功效不仅如此，它还可以美白淡斑、滋养嫩肤，补血养颜、调理月经。可谓是素食养生必备佳品。 红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它...
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【素食菜谱】菌菇汤，八大山珍之素食食材，养生又美味~
发布时间：2020/03/21浏览次数：1638
素食有什么好喝又营养满分的汤？素素给大家介绍一道素食菜谱——菌菇汤。里面有猴头菇，被称为素食中的荤菜，有健脾养胃的功效， 猴头菇属于山珍类东西,是我国著名的八大山珍之一,可以与海参、熊掌、燕窝并称四大...
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【素食养生】养肝第一饮！每天一杯，调气血、补肝阴，赶肝病 健康养生
发布时间：2020/03/21浏览次数：1080
养肝就是养命，肝病是各类疾病发生的元凶，肝好，才有了对抗百病的健康基石。 今天就将北京中医医院副院长徐春军教授的养肝第一饮分享出来，希望大家能在养肝的最好时机，调理好肝脏。 北京中...
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【素食菜谱】春天吃芽苗，这些芽菜素菜经常吃，养肝益肾身体佳~
发布时间：2020/03/21浏览次数：1347
春天是阳气生发、万物始生的季节，这个时期的芽菜肥硕鲜嫩，经常做成素菜食用可疏肝益气、健脾和胃，帮助养护阳气。 清热健脾——豆芽 豆芽属于种芽菜，即种子发出的芽。种子萌发后营养翻倍，其功效与本...
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【素食菜谱】养生多喝汤，这12道春季素菜养生汤，你一定要学会。
发布时间：2020/03/20浏览次数：1640
素菜汤一、马蹄萝卜汤 食材：甘蔗2小节，马蹄5个，白萝卜一小块，水1000ml 步骤： 1、白萝卜、甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二。 2、放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水大火烧开，转小火30分...
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【素食菜谱】如何用普通的食材做出美味素菜-土豆的N种做法
发布时间：2020/03/20浏览次数：1161
南瓜炖土豆 -材 料- 南瓜 400克、土豆 1个 生抽 2匙、香菜 少许 姜适量、青椒 1个 盐、鲜蔬粉、黑胡椒粉适量 豆角炖土豆 -做 法- 南瓜、土豆分别去皮，切小块。青椒切小片，姜切末，香...
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【素食菜谱】春天的味道，炸香椿鱼儿
发布时间：2020/03/20浏览次数：1528
炸香椿鱼儿 炸香椿鱼儿就是用鲜香椿尖儿裹上面糊，下到六、七成热的油锅里去炸，这道素菜其形似炸鱼，故名为香椿鱼儿。 古人认为春为“发陈”之季，万物去旧发新，奠定一年生长之基，饮食亦随季节而养人...
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【素食菜谱】简单易学的春季的素菜菜谱，让你的素食餐桌增色增香~~
发布时间：2020/03/20浏览次数：1370
素菜菜谱1-木耳炒莴笋 材料 莴笋400g，干木耳5g、生姜一小块，盐适量、酱油适量 步骤 莴笋去皮，木耳提前送温水泡发 莴笋切片，木耳撕成小朵，生姜切碎 锅烧热，放入适量油，放入生姜爆香 放莴笋断生，...
