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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食养生：闷热三伏天，养生祛湿最当时（5）
发布时间：2018/08/15浏览次数：1036
三伏天为什么是祛湿的好时节呢？ 中医讲“冬病夏治”。对于阳气不足、身体虚寒、肺气虚弱的人来说，三伏天则是进行有效调理和治疗的最佳时机。三伏天，阳气最盛，可以使患者“培本”以扶住阳气，使患者阳气...
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素食养生：闷热三伏天，养生祛湿最当时（4）
发布时间：2018/08/15浏览次数：1017
湿气对我们有哪些危害呢？ 湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因为湿气阻滞了肺经，所以会引起鼻子不通气，咽喉部有痰堵着等感觉；其次，湿气停在肝脏时间比较久，就容易形成脂肪肝；停留在腹腔内脏，容易形成中...
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素食养生：闷热三伏天，养生祛湿最当时（3）
发布时间：2018/08/15浏览次数：1026
什么原因导致我们几乎人人都是“湿人”？ 1.能吃多吃 脾胃主运化，当饮料、食物进入人体之后，需要胃的消化和脾的运化才能共同完成对饮食营养的消化与吸收。如果我们每次吃太多食物，或者每天吃太多次食...
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素食养生：闷热三伏天，养生祛湿最当时（2）
发布时间：2018/08/15浏览次数：1052
湿气重有哪些具体表现呢？ 1、起床时看感觉 早晨起床时如果还觉得困倦、四肢沉重，尤其是小腿肚子发酸发沉，手脚冰冷，人也懒得动弹，那就说明你体内湿气重了。 2、穿衣时看皮肤 皮肤总爱起疹子，有时手脚患...
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素食养生：闷热三伏天，养生祛湿最当时（1）
发布时间：2018/08/15浏览次数：1078
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气" 中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的，湿邪从来不孤军奋战，总是要...
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吃素一个月的变化之吃素的意义
发布时间：2018/08/14浏览次数：1329
首先要明白，吃素，本身就是最健康，最营养充足和最均衡的。无论是维生素，矿物质，蛋白质，其实都是从直接和间接的从植物中吸收的。很多食物，比如大豆米面等都含有丰富的蛋白质。 所以吃素的，根本没必要...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：1641
黑木耳红枣补血汤 材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。 做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：1018
山药紫荆皮汤 材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。 做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。 功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。 ...
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素食养生的一些细节
发布时间：2018/08/12浏览次数：1148
蔬菜相对于肉类来说，都是能够对我们的身体起到很多的作用的，如果我们平时想要让自己的身体更好地发展的话，那么最好是能够平时多多的吃一些素菜才好。下面小编就来为大家介绍素食养生的一些细节。 一提到素食...
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素食是资源环保的行动
发布时间：2018/08/12浏览次数：1141
以肉类为主的饮食习惯，对环境造成了毁灭性的冲击。要种出一磅的小麦需要约25加仑的水，但要养出一磅的肉品却需要2500加仑的水，足足是小麦的 100倍。美国中部地区的地下水，是饮用水的主要供应来源，但光是为了...
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吃荤有什么不妥？
发布时间：2018/08/12浏览次数：1102
《新世纪饮食》（Diet for a New America）一书中的数据显示，吃肉不仅成为肠胃道的负担，其中的毒素更有可能造成男性“不孕”。1950年男性大学生患不孕症比率为 0.5%，1978年则为25%，美国一般男性精虫量较30年前...
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素食养生——腥荤扰五脏，素食益健康
发布时间：2018/08/12浏览次数：1084
素食不是只有对心脏血管疾病有益，对于消化道系统更有直接帮助。花莲慈济医院肝胆肠胃科主任胡志棠医师提到，全世界都知道，吃肉（特别是红肉）、腌渍、不新鲜的肉品，容易罹患消化道癌，包括胃癌、大肠癌。他更...
