素食养生

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    • 素食养生——腥荤扰五脏，素食益健康

      素食养生——腥荤扰五脏，素食益健康

      发布时间：2018/08/12浏览次数：982

      在台湾每五个儿童中就有一位过于肥胖，胖小孩的比率高达20%，不仅大大超出10%的全球平均值，更让胖小孩跻身为心血管疾病、糖尿病的新高发病族群。为什么吃得好、对身体这么“礼遇”、餐餐鱼肉不缺的饮食习惯，反而...
    • 素食的养生价值

      素食的养生价值

      发布时间：2018/08/01浏览次数：966

      有人说素食很健康，有人说素食不健康，素食到底健康不健康？听听一个茹素十几年并且全家茹素的中西医结合医疗专家怎么说？ 上海中医药大学副教授、广州素食学校素食健康研究所所长、马来西亚皇家御医杨立前 《...
    • 杨立前：素食很强大，可惜很多人并不了解素食！

      杨立前：素食很强大，可惜很多人并不了解素食！

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1110

      导读：有人说素食很健康，有人说素食不健康，素食到底健康不健康？听听一个茹素十几年并且全家茹素的中西医结合医疗专家怎么说。   杨立前：马来西亚皇家御用医生、上海中医药大学副教授...
    • 素食养生食疗课：杨立前教授生病之因乃四大不调所致

      素食养生食疗课：杨立前教授生病之因乃四大不调所致

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1045

      地水火风，四大不调。如果大家亲自照顾过临终艾滋病人，那么对于佛陀讲的四大不调和六道轮回就会理解和深信了。       延伸阅读： 很多素食餐厅倒闭，是因为这本账没有算清楚 素食餐厅一年...
    • 杨立前：吃素是餐桌上的放生

      杨立前：吃素是餐桌上的放生

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1142

      吃素是彻底的放生，最大的放生：吃素对生命物种  生态环境和生命健康都很重要。     （版权声明：图文来自网络整理，我们尊重原创，若侵权请联系本平台删除）   延伸阅读： 很多素食餐厅倒...
    • 如何顺利开始健康的素食生活？给你支支招！

      如何顺利开始健康的素食生活？给你支支招！

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1203

      成为一名素食者并不难，关键是要找对方法，而如何才能吃得健康也有一定的讲究，下面將以自己纯素近四年的经验和体会给你支支招，让你顺利开始自己的健康素食生活。 　　第一招、做好阅读，深入瞭解 　　有很多...
    • 蔬菜怎么吃最营养最科学.生吃.煮着吃.还是炒熟吃？

      蔬菜怎么吃最营养最科学.生吃.煮着吃.还是炒熟吃？

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1064

         问：蔬菜怎么吃最营养最科学.生吃.煮着吃.还是炒熟吃？        答：如果你要说，煮着难吃我就没办法说别的了…… 　　但是，作为一个做过相关研究的人，我可以给你以下信息： 　　1、例如蒸和煮，采用的是水...
    • 为什么都已经吃素了，胆固醇还是大超标?

      为什么都已经吃素了，胆固醇还是大超标?

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1529

        问：为什么都已经吃素了，胆固醇还是大超标? 　　答：一些瘦身辣妈会选择吃素减肥，想由籍改变饮食习惯来改变体质和身体的脂肪含量。实际上吃素比吃荤更讲究，不科学吃素而乱吃一通，反而更容易导致胆固醇过高...
    • 开素餐厅需要注意的三点

      开素餐厅需要注意的三点

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1098

      1. 对餐厅流程系统的熟知运用。中国很多开素食店的都是因为有宗教信仰，把开店看作功德，本身是没有餐饮经验的，急着招来的员工也都是追求高工资、不把店当成自己的店经营的员工，这样就导致了素食餐厅更迭太快，...
    • 素食进餐要领（8）

      素食进餐要领（8）

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1031

      八、注意三餐的质与量 一年有春夏秋冬四季，一日有起动静止四时，为了配合一日之间四时更替的韵律，早餐要吃得好，选择营养价值较高，较易吸收消化转换的食物或菜肴，午餐要吃得饱，食量可稍加斟酌，晚餐则应尽...
    • 素食进餐要领（7）

      素食进餐要领（7）

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1015

      七、准备工作要妥善 用餐是人体补充养分重要的过程，一日三餐分别安排在不同的作息之间，每一餐进食之前，若能依该顿饭的特殊状况稍加规划，让餐食发挥最大的供养价值，才能真正素出健康来。 早餐之前来点简单...
    • 素食进餐要领（6）

      素食进餐要领（6）

      发布时间：2018/08/01浏览次数：1057

      六、样不宜过杂 素食其实就是一种吃的修行，讲求清淡、简单、朴素、妙悦；自理也好，外食也好，一切从简，清清淡淡，忠于原色、原味、原料与原始，只要顾及营养的均衡，愈简单愈好。   延伸阅读： 很多...
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