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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食食疗养生知识：秋季养生食疗方
发布时间：2018/08/23浏览次数：1113
海带 味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，...
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素食食疗养生知识：秋季养生食疗方
发布时间：2018/08/23浏览次数：946
③ 珠玉二宝粥 【原料制法】 薏苡仁60克 山药60克 柿霜30克。煮粥。 【功效】 补肺，健脾，养胃，适用于阴虚内热，劳嗽干咳，食欲减退者。 （免责声明：文章来自网络整理，若涉及版权问题，敬请原作...
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素食食疗养生知识：秋季养生食疗方
发布时间：2018/08/23浏览次数：946
② 双耳蘑 【原料制法】 黑木耳30克（干品），白木耳30克（干品），蘑菇20克（干）泡发后。炒制。 【功效】 和血养荣的黑木耳与清补肺阴的白木耳，再加之益气化痰的蘑菇，三者配合增强滋阴肺，强身效果，秋季...
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素食食疗养生知识：秋季养生食疗方
发布时间：2018/08/23浏览次数：967
① 贝母秋梨 【原料制法】 雪花梨一个（约250克），川贝母10克，百合（干）10克，冰糖15克。蒸制或煮制。 【功效】川贝母可治燥热咳嗽，化粘痰，百合为清热养阴润肺之品，梨味甘性凉清热化痰，润燥生津，对于久...
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素食菜谱之素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：912
秋季养生食物 宜食：百合，藕，菱角，莲子，山药，银耳，花生等 （免责声明：文章来自网络整理，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们删除处理，我们只做分享之用，不用于商业。）
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素食菜谱之素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：864
秋季饮食原则 A．多吃滋阴润燥食物如芝麻、核桃、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、蜂蜜、萝卜等，多喝粥。 B．“少辛增酸”，少吃葱，姜，蒜，韭，薤，椒等辛味之品 多吃酸味水果蔬菜 C．谨防秋...
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素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：924
防燥：燥为秋季的主气，称“秋燥”，燥邪伤人，尤伤津液，燥胜则干，口唇干，眼鼻子，皮肤干，大便干结等。要防燥。护肺：肺脏喜润恶燥，燥邪防犯，轻则干咳少痰，重则肺络受伤出血，下及大肠，大便燥结。 ...
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素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：1066
四季养生的特点：春生、夏长、秋收、冬藏 1．秋季特点及养生观 秋季是指立秋之日起到立冬之日止，常以阴历八月十五日中秋节作为气候转化的分界。秋季气候特点是阳气渐收，阴气渐长，是“阳消阴长”的过渡阶段。气...
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素食菜谱之素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：947
辣椒 食疗作用：辣椒性热味辛，有健胃、增进食欲的作用。有助于治疗风湿痛、肌肉痛、消化不良、脱发等症状，可改善消化不良，促进新陈代谢。 注意事项：胃溃疡、十二指肠溃疡、急...
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素食菜谱之素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：889
姜 食疗作用：姜性微温味辛，有止呕解毒、发汗祛风、促进血液循环等功效，有助于治疗头痛、咳嗽、外感风寒、胃寒、呕吐等疾病，可使人面色红润。 注意事项：内热者不宜常吃。 &nb...
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素食菜谱之素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：861
芦笋 食疗作用：具有健脾益气、滋阴润燥、生津解渴的作用，对各种癌症有预防和治疗功效，尤其对膀胱癌、肺癌、皮肤癌患者有特殊食疗效果。 注意事项：芦笋不宜生吃，也不...
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素食菜谱之素食食疗养生知识
发布时间：2018/08/23浏览次数：867
茼蒿 食疗作用：茼蒿营养丰富，有行气理气、宁静头脑之效；也有暖胃作用，适合肠胃有寒气者食用。由于茼蒿富含维生素A，多吃有助抵抗呼吸系统的感染、防止视力衰退，以及促进皮肤、头发...
