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【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(1)
发布时间:2018/07/21浏览次数:978
藜麦青菜番茄汤 - 食 材 - 藜麦、番茄、青菜、植物油 - 步 骤 - 1、藜麦清水浸泡10分钟 2、番茄洗净,切块状。热锅倒少量油,入番茄炒。 3、炒一分钟后,加入刚...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(5)
发布时间:2018/07/21浏览次数:948
椰香南瓜蒸银耳 材 料: 南瓜500克,干银耳10克,椰子粉、麦芽糖、枸杞适量 步 骤: 1、银耳泡发撕小朵备用,南瓜去皮去瓤切片 2、南瓜片摆成圆形,一层一层的直到摆完所有南瓜片...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(4)
发布时间:2018/07/21浏览次数:950
芹菜叶蒸菜 材 料: 芹菜叶150克,面粉75克,红椒半个,花生碎、盐、橄榄油、生抽、香醋、油泼辣子适量 步 骤: 1、芹菜叶去掉硬的根茎部,只留很嫩的茎和叶子,洗后留少...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(3)
发布时间:2018/07/21浏览次数:1046
玉米面蒸野菜 材 料: 面条菜500个,细玉米面150g,面粉50g,盐1小勺,米醋1大勺,香油2小勺 步 骤: 1、面条菜摘洗干净,略控水; 2、放进大碗,加入面粉和玉米面; 3、翻拌均...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(2)
发布时间:2018/07/21浏览次数:978
蒸白萝卜 材 料: 白萝卜,红辣椒,黄辣椒,绿辣椒,淀粉,盐,橄榄油,姜粉,金兰酱油 步 骤: 1、萝卜去皮切片码在盘里 2、调入姜粉、盐上笼屉蒸大约10分钟左右 3、蒸...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(1)
发布时间:2018/07/21浏览次数:917
电饭煲蒸秋葵 材 料: 秋葵8-10根,酱油适量,麻油适量 步 骤: 1、秋葵洗净,可整条蒸,也可切成星星粒 2、煮饭时,放入电饭锅上格,按下煮饭键,30分钟后,等着吃吧 3、淋上生...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一
发布时间:2018/07/21浏览次数:1117
红豆松糕 材 料: 大米粉120g,糯米粉90g,红豆150g,大枣4个,蜜豆50g,青红丝少许 步 骤: 1、取150G红豆加入400G清水放入锅内煮开,水开后继续煮10分钟左右。 2、称取15...
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素食养生,养出好脸色!——广州素食学校
发布时间:2018/07/21浏览次数:1084
中医认为,颜面与脏腑气血的盛衰有关,面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础,气使皮肤莹润光滑,血使皮肤颜色红润。 气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在...
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素食养生:有助降压的南瓜籽7大好处——广州素食学校
发布时间:2018/07/21浏览次数:1120
南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就一起来了解一下南瓜籽的7大好处。 1.抑制前列腺肥大 前列腺肥大会压迫尿道,使尿液难以排出,并增加排尿的次...
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睡不着 | 醒得早 | 睡得浅 | 中医教你这样调——广州素食学校
发布时间:2018/07/21浏览次数:1010
睡不着、醒得早、睡得浅,是我们在生活中常见的几种失眠现象,殊不知,失眠的表现不同,其原因和治疗方法也是不同的。来听听中医师从中医角度给我们提出解决失眠问题的方案,让你摆脱失眠,睡得更香。 ...
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生活中不起眼五大长寿素食——广州素食学校健康研究所
发布时间:2018/07/21浏览次数:1119
山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。 1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为...
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素食养生 | 夏天补血气要常吃这8大食物——广州素食学校健康研究所
发布时间:2018/07/21浏览次数:947
人们常用“面如土色”来形容一个人的精神不好。其实这里指的就是气血不足。 在这个忙碌的时代,气血不足是很多女性的通病,不少人去看中医,中药吃了不少,钱也花了不少,效果却甚微。其实补血气是贯穿人一生的大...