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  • 【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(1)

    【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品(1)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:978

        藜麦青菜番茄汤   - 食 材 - 藜麦、番茄、青菜、植物油   - 步 骤 -   1、藜麦清水浸泡10分钟 2、番茄洗净,切块状。热锅倒少量油,入番茄炒。 3、炒一分钟后,加入刚...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(5)

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(5)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:948

      椰香南瓜蒸银耳   材 料: 南瓜500克,干银耳10克,椰子粉、麦芽糖、枸杞适量   步 骤: 1、银耳泡发撕小朵备用,南瓜去皮去瓤切片 2、南瓜片摆成圆形,一层一层的直到摆完所有南瓜片...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(4)

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(4)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:950

        芹菜叶蒸菜   材 料: 芹菜叶150克,面粉75克,红椒半个,花生碎、盐、橄榄油、生抽、香醋、油泼辣子适量   步 骤: 1、芹菜叶去掉硬的根茎部,只留很嫩的茎和叶子,洗后留少...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(3)

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(3)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:1046

      玉米面蒸野菜   材 料: 面条菜500个,细玉米面150g,面粉50g,盐1小勺,米醋1大勺,香油2小勺   步 骤: 1、面条菜摘洗干净,略控水; 2、放进大碗,加入面粉和玉米面; 3、翻拌均...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(2)

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(2)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:978

        蒸白萝卜   材 料: 白萝卜,红辣椒,黄辣椒,绿辣椒,淀粉,盐,橄榄油,姜粉,金兰酱油   步 骤: 1、萝卜去皮切片码在盘里 2、调入姜粉、盐上笼屉蒸大约10分钟左右 3、蒸...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(1)

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜(1)

    发布时间:2018/07/21浏览次数:917

      电饭煲蒸秋葵   材 料: 秋葵8-10根,酱油适量,麻油适量   步 骤: 1、秋葵洗净,可整条蒸,也可切成星星粒 2、煮饭时,放入电饭锅上格,按下煮饭键,30分钟后,等着吃吧 3、淋上生...

  • 【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一

    发布时间:2018/07/21浏览次数:1117

        红豆松糕   材 料: 大米粉120g,糯米粉90g,红豆150g,大枣4个,蜜豆50g,青红丝少许   步 骤: 1、取150G红豆加入400G清水放入锅内煮开,水开后继续煮10分钟左右。 2、称取15...

  • 素食养生,养出好脸色!——广州素食学校

    素食养生,养出好脸色!——广州素食学校

    发布时间:2018/07/21浏览次数:1084

    中医认为,颜面与脏腑气血的盛衰有关,面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础,气使皮肤莹润光滑,血使皮肤颜色红润。   气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在...

  • 素食养生:有助降压的南瓜籽7大好处——广州素食学校

    素食养生:有助降压的南瓜籽7大好处——广州素食学校

    发布时间:2018/07/21浏览次数:1120

    南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就一起来了解一下南瓜籽的7大好处。 1.抑制前列腺肥大 前列腺肥大会压迫尿道,使尿液难以排出,并增加排尿的次...

  • 睡不着 | 醒得早 | 睡得浅 | 中医教你这样调——广州素食学校

    睡不着 | 醒得早 | 睡得浅 | 中医教你这样调——广州素食学校

    发布时间:2018/07/21浏览次数:1010

    睡不着、醒得早、睡得浅,是我们在生活中常见的几种失眠现象,殊不知,失眠的表现不同,其原因和治疗方法也是不同的。来听听中医师从中医角度给我们提出解决失眠问题的方案,让你摆脱失眠,睡得更香。   ...

  • 生活中不起眼五大长寿素食——广州素食学校健康研究所

    生活中不起眼五大长寿素食——广州素食学校健康研究所

    发布时间:2018/07/21浏览次数:1119

    山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。   1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为...

  • 素食养生 | 夏天补血气要常吃这8大食物——广州素食学校健康研究所

    素食养生 | 夏天补血气要常吃这8大食物——广州素食学校健康研究所

    发布时间:2018/07/21浏览次数:947

    人们常用“面如土色”来形容一个人的精神不好。其实这里指的就是气血不足。 在这个忙碌的时代,气血不足是很多女性的通病,不少人去看中医,中药吃了不少,钱也花了不少,效果却甚微。其实补血气是贯穿人一生的大...

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