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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品（3）
发布时间：2018/07/21浏览次数：1211
藜麦菠萝饭 - 食 材 - 菠萝、藜麦、糙米 青豆、橄榄油、盐 - 步 骤 - 1、 糙米和藜麦泡水2个小时备用； 2、菠萝对半切，里面切块，挖出菠萝肉，泡盐水20分钟； 3、...
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【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品（2）
发布时间：2018/07/21浏览次数：1089
藜麦烧豆腐 - 食 材 - 豆腐、藜麦、青红椒、酱油 姜、盐 - 步 骤 - 1、 藜麦按照煮干饭的方法先煮熟，盛出备用； 2、 青红椒、姜切片、豆腐切块用盐水腌大概20分钟备用； 3、 ...
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【素食菜谱】广州素食学校之藜麦佳品（1）
发布时间：2018/07/21浏览次数：1089
藜麦青菜番茄汤 - 食 材 - 藜麦、番茄、青菜、植物油 - 步 骤 - 1、藜麦清水浸泡10分钟 2、番茄洗净，切块状。热锅倒少量油，入番茄炒。 3、炒一分钟后，加入刚...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜（5）
发布时间：2018/07/21浏览次数：1061
椰香南瓜蒸银耳 材 料： 南瓜500克，干银耳10克，椰子粉、麦芽糖、枸杞适量 步 骤： 1、银耳泡发撕小朵备用，南瓜去皮去瓤切片 2、南瓜片摆成圆形，一层一层的直到摆完所有南瓜片...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜（4）
发布时间：2018/07/21浏览次数：1037
芹菜叶蒸菜 材 料： 芹菜叶150克，面粉75克，红椒半个，花生碎、盐、橄榄油、生抽、香醋、油泼辣子适量 步 骤： 1、芹菜叶去掉硬的根茎部，只留很嫩的茎和叶子，洗后留少...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜（3）
发布时间：2018/07/21浏览次数：1168
玉米面蒸野菜 材 料： 面条菜500个，细玉米面150g，面粉50g，盐1小勺，米醋1大勺，香油2小勺 步 骤： 1、面条菜摘洗干净，略控水； 2、放进大碗，加入面粉和玉米面； 3、翻拌均...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜（2）
发布时间：2018/07/21浏览次数：1049
蒸白萝卜 材 料： 白萝卜，红辣椒，黄辣椒，绿辣椒，淀粉，盐，橄榄油，姜粉，金兰酱油 步 骤： 1、萝卜去皮切片码在盘里 2、调入姜粉、盐上笼屉蒸大约10分钟左右 3、蒸...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生特色菜（1）
发布时间：2018/07/21浏览次数：993
电饭煲蒸秋葵 材 料： 秋葵8-10根，酱油适量，麻油适量 步 骤： 1、秋葵洗净，可整条蒸，也可切成星星粒 2、煮饭时，放入电饭锅上格，按下煮饭键，30分钟后，等着吃吧 3、淋上生...
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【素食菜谱】广州素食学校夏季养生系列之一
发布时间：2018/07/21浏览次数：1192
红豆松糕 材 料： 大米粉120g，糯米粉90g，红豆150g，大枣4个，蜜豆50g，青红丝少许 步 骤： 1、取150G红豆加入400G清水放入锅内煮开，水开后继续煮10分钟左右。 2、称取15...
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素食养生，养出好脸色！——广州素食学校
发布时间：2018/07/21浏览次数：1163
中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。 气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在...
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素食养生：有助降压的南瓜籽7大好处——广州素食学校
发布时间：2018/07/21浏览次数：1219
南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就一起来了解一下南瓜籽的7大好处。 1.抑制前列腺肥大 前列腺肥大会压迫尿道，使尿液难以排出，并增加排尿的次...
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睡不着 | 醒得早 | 睡得浅 | 中医教你这样调——广州素食学校
发布时间：2018/07/21浏览次数：1097
睡不着、醒得早、睡得浅，是我们在生活中常见的几种失眠现象，殊不知，失眠的表现不同，其原因和治疗方法也是不同的。来听听中医师从中医角度给我们提出解决失眠问题的方案，让你摆脱失眠，睡得更香。 ...
