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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生菜谱】8款豆豉口味下饭菜—— 豆豉炒金针菇
发布时间：2020/02/18浏览次数：936
豆豉炒金针菇 -材 料- 金针菇300克，豆豉20克 红辣椒10克，盐3克 植物油4ml，酱油1ml -步 骤- 1. 金针菇去头，一根一根撕开； 2. 金针菇洗净，捞出，沥干水； 3. 热...
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【素食养生菜谱】8款豆豉口味下饭菜—— 风味豆豉藕丁
发布时间：2020/02/18浏览次数：969
风味豆豉藕丁 -材 料- 莲藕1根，青椒1个 姜末3g，豆豉2大勺 酱油1勺，盐1茶匙 -步 骤- 1. 莲藕去皮洗净，切成1cm的小方粒 2. 青椒切成一样大小的小粒，姜切末 3. 热...
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【素食养生菜谱】8款豆豉口味下饭菜—— 豆豉花菜
发布时间：2020/02/18浏览次数：1125
豆豉花菜 -材 料- 花菜1颗，盐1/4小勺 油2大勺，油豆豉1大勺 生抽15ml，姜5克 干辣椒3个，盐 白胡椒少许 -步 骤- 1. 花菜洗净分成小块，姜切末 2. ...
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【素食养生菜谱】菠菜加一物，变成了强心剂、化栓药！冬天不吃，吃亏的就是你|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：864
现在正值冬天，温度越来越低，这个时候的血管极为脆弱，很多人都觉得胸闷、心慌、心绞痛，由于运动量少了，胃肠蠕动慢，便秘困扰也随之而来。 解决这些毛病，只需一把菠菜配点花生米，二者碰撞到一起，就能发...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 枸杞蒸荸荠
发布时间：2020/02/18浏览次数：1219
枸杞蒸荸荠 -材 料- 荸荠100克，枸杞子10粒 糖桂花1勺，冰糖5粒 -做 法-1. 荸荠洗净削去皮，冲洗干净，放入淡盐水中浸泡几分钟 2. 浸泡好的荸荠控干水分放入碗中，依次加入砸碎的冰...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 绿豆马蹄露
发布时间：2020/02/18浏览次数：1118
绿豆马蹄露 -材 料- 马蹄、绿豆、黄冰糖 -做 法- 1. 将绿豆、马蹄洗净，马蹄去皮，切块 2. 电饭煲放入绿豆，加入5倍的水，选择粥，启动 3. 鸣笛后，趁热放入...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 南瓜荸荠小米粥
发布时间：2020/02/18浏览次数：1060
南瓜荸荠小米粥 -材 料- 小米35g、荸荠6个 红枣6个、南瓜1小块 -做 法- 1. 荸荠和南瓜分别用削皮刀去掉表皮并清洗干净，红枣用清水冲洗掉表面的灰尘； 2. 锅中加入适量清...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 马蹄糕
发布时间：2020/02/18浏览次数：909
马蹄糕 -材 料- 马蹄粉100克、荸荠250克 冰糖160克、桂花糖浆适量 -做 法- 1. 马蹄洗净去皮切成小片 2. 在马蹄粉里加入一半清水（350克）搅拌均匀无颗粒状态备用 ...
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【素食菜谱】推荐荸荠食谱—— 香橙荸荠
发布时间：2020/02/18浏览次数：1105
香橙荸荠 -材 料- 橙子1个、荸荠、冰糖适量 -做 法- 1. 荸荠去皮，橙子去皮切大块 2. 锅里入水，放入荸荠 3. 荸荠煮熟后，加入香橙和冰糖，煮至冰糖化开 4...
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【素食菜谱】推荐荸荠食谱—— 冰糖雪梨银耳荸荠汤
发布时间：2020/02/18浏览次数：1248
冰糖雪梨银耳荸荠汤 -材 料- 新鲜银耳1/4朵 荸荠6个、雪梨1个 枸杞20粒、冰糖少许 -做 法- 1. 准备好食材，新鲜银耳先用清水冲洗干净后再浸泡2小时左右，然后将浸泡好的银耳用手撕...
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素食菜谱|这五福临门系列菜谱，好看还超好吃，都快让人忘记肉为何物了！——素青福袋
发布时间：2020/02/17浏览次数：1265
素青福袋 -材 料-白菜4片，金针菇100克芹菜20克，胡萝卜20克油适量，盐2克，橄榄油5毫升胡椒粉3克，味全高鲜适量-步 骤-1. 金针菇、芹菜、胡萝卜放入水中烫熟2. 将白菜片放入锅中烫软，将白菜片取出过冷...
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素食菜谱|这五福临门系列菜谱，好看还超好吃，都快让人忘记肉为何物了！——炒五色蔬丸
发布时间：2020/02/17浏览次数：1283
炒五色蔬丸 -材 料- 胡萝卜，冬瓜，南瓜心里美萝卜，西兰花，橄榄油生姜，盐，味全高鲜，淀粉水-步 骤-1. 将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状（没有挖球器可用小勺子挖成...
