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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】越吃越美—素食变形记
发布时间：2019/12/30浏览次数：941
首先说明，我绝非大言不惭哦。 以下内容若有雷同，那你肯定也是吃素的 学佛吃素至今第三年，慢慢的，开始有很多人说我变好看了，朋友、亲戚、同学、隔壁邻居等等。有的人还问我怎么美容的？如...
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【素食养生】神秘的辣木籽—素食界的新明星
发布时间：2019/12/30浏览次数：1123
一千张嘴，一千个味道 为什么说辣木籽非常神秘呢？就是因为不同的人吃完之后，咀嚼出来的口感是不一样的。 有的人说辣木籽吃起来非常甜，有些人说苦的下不了嘴，据说身体素质不好的人吃辣木籽...
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【素食养生】每天吃个它，胜吃10个苹果！护血管、降三高…很多人不知道！
发布时间：2019/12/06浏览次数：969
土豆是十大热门营养健康食品之一，素有“地下苹果”和“第二面包”的美誉。土豆中的淀粉主要为大分子团，吸收慢且饱腹感强。而且土豆的热量低，热量仅相当于面粉和米的约六分之一，几乎不含脂肪。 每...
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日食三颗枣，百岁不显老~把它揉进面团里，甜甜的，真好吃，补血又养脾~
发布时间：2019/12/06浏览次数：1056
俗话说：“日食三颗枣，百岁不显老”。红枣甘温，长于补中益气、养血安神。红枣所含的有效成分能够充分达到健脾的功效，而脾胃是运化生血的，脾胃好了，血的供应也就改善了，机体又能吸收到更多的营养了，...
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6种饮食抗衰老，快来算算你年轻了几岁！
发布时间：2019/12/05浏览次数：951
1.少吃油，年轻6岁； 2.吃早餐，年轻1.1岁； 3.吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁； 4.吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁； 5.吃素，一周3次，年轻1.5岁； 6.吃粗粮，一周5次，年轻1岁。 算算你年轻了几岁？...
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补血益气先别着急吃药 试试这些水果~
发布时间：2019/11/29浏览次数：1000
对于女性而言，秋冬季节应补气血，其实补充气血不一定需要喝中药或者吃补品，食用很多水果都有补充气血的功效。水果含有丰富的维生素营养，食用水果来做食疗养生，健康又享受。 1. 桑葚：桑葚富含活性蛋...
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起床后的黄金10分钟，做一套养生操吧~
发布时间：2019/11/29浏览次数：1109
早上闹钟响起来后，切忌立马起身，应该适当赖赖床。睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来，起身后在床边再坐个三五分钟。 这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头...
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冬天应该早睡晚起吗？几点起床最好？冬季素食菜谱推荐
发布时间：2019/11/29浏览次数：1353
循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天...
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葡萄干+它：功效更翻倍！你知道吗？
发布时间：2019/11/28浏览次数：1012
01/ 葡萄干水 做法：将150克葡萄干洗净放入400毫升水中煎煮。大火烧开后改为中小火熬煮20分钟，而后将葡萄干水放在容器中晾置一夜，次日清晨捞出葡萄干后即可饮用。 功效：葡萄干泡水后能溶解一部...
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葡萄干的五大养生功效你知道吗？
发布时间：2019/11/28浏览次数：1408
1、含铁丰富许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，而葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，每天一把葡萄干则可以很好地改善体虚贫血。 2、促进消化 葡萄干中含有酒石酸，可帮助...
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【素食养生】7种素食排毒高手你清楚吗？
发布时间：2019/11/27浏览次数：979
把下面这些具有排毒功效的美食做成沙拉和汤美美的吃起来吧！减掉腹部赘肉指日可待！ 生姜 生姜可是好东西，这种辛辣的食物不仅能缓解你紧张的消化系统，还有很强的抗氧化剂和消炎作用。另...
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烹饪食物过程中哪些营养会流失？素食人群如何保证营养均衡？
发布时间：2019/11/27浏览次数：1291
很多人在食物烹调的时候，只关注了食物的味道，却忽视了食物营养，导致在烹调过程中营养大量流失，这会让饮食不再健康。哪些烹调方法会让营养流失呢？下文从烹饪技巧做了解读。 首先看看谷类，即主食。从...
