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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食新闻】Neurology：吃富含坚果，蔬菜，大豆的素食有助于降低中风风险
发布时间：2020/03/01浏览次数：1102
根据2020年2月26日在线发表的《Neurology》杂志的一项研究，食用富含坚果，蔬菜和大豆的素食的人患中风的风险可能比食用包含肉和鱼的饮食的人低。 台湾花莲慈济大学的医学博士Chin-Lon Lin说：“中风是全世...
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【素食养生】春季养生吃什么？素食者该多吃10种时令食物
发布时间：2020/02/29浏览次数：1216
俗话说：一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居做息、春季养生对一年的精气神都至关主要，在这个象征着新开始的季节，那素食者应该吃什么食物才养生呢？ 关于春天的饮食民间有很多流传，中...
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【素食养生】春季养生 饮食念好“三字经”
发布时间：2020/02/29浏览次数：1119
春回大地，万物复苏。春季天气变幻无常，对身体也是有影响的。那各位素食者们，春季如何养生？春季饮食上应该有所调整，以更好适应气候的变化。那么我们春季应该如何健康饮食，才能达到养生的目的呢？下面就...
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【素食养生】女人春季要排毒，离不开4种食物养生，滋阴降火，呵护肌肤
发布时间：2020/02/29浏览次数：1366
对目前特殊疫情来说，人们都不喜欢出门，本身体质方面就稍弱的女性，就更容易在体内堆积毒素了。这些毒素在体内存留的时间长了，会诱发很多疾病，并让皮肤开始变差，就算是用了护肤品也没有明显效果。 ...
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【素食养生】早春养生防寒防风重养阳
发布时间：2020/02/29浏览次数：1094
早春天气时冷时热，加上细菌活跃，是各种疾病的高发季。中医养生防病讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，要注意万物始生和气候多变特点，通过适当地调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行，从而达到预防疾...
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【素食养生】疫情期间，怎么居家锻炼？养生专家列出一天的时间表
发布时间：2020/02/29浏览次数：1156
新冠病毒肺炎疫情蔓延势头得到了初步遏制，但我们仍然不能放松。狡猾的病毒，使得全国各地出现了不少“无症状感染者”。这些人身带病毒，但自己并不发病；但跟他们密切接触过的人，不仅被传染上，还导致发病进...
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【素食养生】一碗抵五碗普通大米，糙米引领“吃米革命”|素食食材
发布时间：2020/02/28浏览次数：1410
关于糙米 / 现在的人平时吃饭，基本上都是食用的细粮，容易导致体重的增加，为了可以更好的控制自己的体重，很多女性现今都比较喜欢吃粗粮。糙米是现今最受欢迎的一种！ 糙米的最大特点是含有胚芽。胚芽是...
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【素食养生】春天的这些“芽菜王”|素食食材
发布时间：2020/02/28浏览次数：987
春天是阳气生发、万物始生的季节，这个时期的芽菜肥硕鲜嫩，经常食用可疏肝益气、健脾和胃，帮助养护阳气。 清热健脾——豆芽 豆芽属于种芽菜，即种子发出的芽。种子萌发后营养翻倍，其功效与本体种子...
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【素食养生】莲子补益心气治失眠多梦|素食食材
发布时间：2020/02/28浏览次数：1100
素食养生——中医指出，莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，具有补益心气，健脾止泻，补肾固精等功效。莲子的食疗功效很多，可治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。记住了吗？...
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【素食养生】厨房里的“好药”（建议收藏）
发布时间：2020/02/27浏览次数：1121
厨房里的“好药” 走进厨房，普通人看到是食材、调料，但在医者眼里，就像家里的急救箱，随便扫一眼，就能看到很多可以治病的好药。黄帝内经中说：「空腹食之为食物，患者食之为药物」，这就是药食同源。 ...
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【素食养生】大米炒一下，竟成了一味药！大人降压减肥，小孩健脾开胃，太神奇了！|素食食材
发布时间：2020/02/27浏览次数：1274
大米炒一下，竟成一味药 刮走肠道毒素垃圾 肥腿大肚子也消失不见 大人降压减脂，小孩健脾开胃 真是太神奇了！ 大米功效 ▼ 许多人认为大米不过充饥的一碗饭，那就大错特错了，大米被誉为“五谷之首”，功...
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【素食养生】这些素食是零食也是药，你知道吗？|素食食材
发布时间：2020/02/27浏览次数：1134
有些零食不仅好吃，而且还能帮助治疗某些疾病，小伙伴们知道吗？ 大枣：治疗便秘 人们都觉得大枣是补血的，其实，它的通便效果比补血效果更明显。因为大枣的纤维素丰富，特别是没有煮过的枣，而很多便...
