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病从口入 疾由念始素食素心 大医之道“素食医道研修班”广州素食学校...
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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】海带防癌有奇效 食用海带的四大禁忌
发布时间：2020/01/16浏览次数：1322
要说长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。海带被称为“海中蔬菜”，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪。海带因为具有一定的抗辐射功效，颇受人们欢迎。你可知道，除了抗辐射外，海带...
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【素食养生】素食主义者可以增进健康的4种方法
发布时间：2020/01/15浏览次数：1015
无论是阅读还是运动，对环境的好处，还是一本专门针对植物健康的医学杂志，采用全食，植物性饮食都是一种热门商品。一项最新的市场调查报告说，全世界70％的人口正在减少或消除肉类消费。在吃了WFPB饮食四十年并...
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【素食养生】素食食材中的天然补药
发布时间：2020/01/14浏览次数：1077
俗话说是药三分毒，如果生病了就想起用药片来缓解，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病，偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效。 天然“白人参”——山药 ...
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【素食养生】奇亚籽
发布时间：2020/01/13浏览次数：1722
奇亚籽（Chia Seed）是薄荷类植物芡欧鼠尾草（Salvia HispanicaL.）的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。 奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈椭圆...
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【素食养生】吃素的四大原则
发布时间：2020/01/13浏览次数：944
有些患者认为吃素对健康有帮助，但也有人认为吃素容易营养不足，生病的人不宜吃素。对此，花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示，刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡，事实上，...
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【素食养生】越吃越美—素食变形记
发布时间：2019/12/30浏览次数：971
首先说明，我绝非大言不惭哦。 以下内容若有雷同，那你肯定也是吃素的 学佛吃素至今第三年，慢慢的，开始有很多人说我变好看了，朋友、亲戚、同学、隔壁邻居等等。有的人还问我怎么美容的？如...
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【素食养生】神秘的辣木籽—素食界的新明星
发布时间：2019/12/30浏览次数：1143
一千张嘴，一千个味道 为什么说辣木籽非常神秘呢？就是因为不同的人吃完之后，咀嚼出来的口感是不一样的。 有的人说辣木籽吃起来非常甜，有些人说苦的下不了嘴，据说身体素质不好的人吃辣木籽...
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【素食养生】每天吃个它，胜吃10个苹果！护血管、降三高…很多人不知道！
发布时间：2019/12/06浏览次数：998
土豆是十大热门营养健康食品之一，素有“地下苹果”和“第二面包”的美誉。土豆中的淀粉主要为大分子团，吸收慢且饱腹感强。而且土豆的热量低，热量仅相当于面粉和米的约六分之一，几乎不含脂肪。 每...
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日食三颗枣，百岁不显老~把它揉进面团里，甜甜的，真好吃，补血又养脾~
发布时间：2019/12/06浏览次数：1078
俗话说：“日食三颗枣，百岁不显老”。红枣甘温，长于补中益气、养血安神。红枣所含的有效成分能够充分达到健脾的功效，而脾胃是运化生血的，脾胃好了，血的供应也就改善了，机体又能吸收到更多的营养了，...
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6种饮食抗衰老，快来算算你年轻了几岁！
发布时间：2019/12/05浏览次数：973
1.少吃油，年轻6岁； 2.吃早餐，年轻1.1岁； 3.吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁； 4.吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁； 5.吃素，一周3次，年轻1.5岁； 6.吃粗粮，一周5次，年轻1岁。 算算你年轻了几岁？...
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补血益气先别着急吃药 试试这些水果~
发布时间：2019/11/29浏览次数：1025
对于女性而言，秋冬季节应补气血，其实补充气血不一定需要喝中药或者吃补品，食用很多水果都有补充气血的功效。水果含有丰富的维生素营养，食用水果来做食疗养生，健康又享受。 1. 桑葚：桑葚富含活性蛋...
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起床后的黄金10分钟，做一套养生操吧~
发布时间：2019/11/29浏览次数：1153
早上闹钟响起来后，切忌立马起身，应该适当赖赖床。睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来，起身后在床边再坐个三五分钟。 这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头...
