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病从口入 疾由念始素食素心 大医之道“素食医道研修班”广州素食学校...
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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食养生|冬天常吃它,女人”不老”,男人强健!这种平价食物,冬天吃最好|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：1022
芡实其实是一种药食同源的食材，因其和人参一样，有健脾祛湿、益肾固精、补益强身的作用，以及“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，也被誉为“水中人参”。 根据中医古籍记载，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”之...
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吃素不是矫情，是保命，是健康的安全带
发布时间：2020/02/17浏览次数：1165
《黄帝内经》引《上经·尚时》曰：“瘟之至也，非江海鳞甲之类而不生。疫之至也，非虫兽毛羽而不存。” 早在2010年，钟南山院士在接受记者专访时表示，大约有60%—80%，甚至更接近80%的人类新的传染病来自于动物...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 山药粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1074
山药粥 以干山药片45~60克，或鲜山药100~200克，冼净切片，与粳米100克、小米适量同煮粥，作早、晚餐用，山药味甘平，是一促性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。 据近代医学研究，山药含有...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 菊花粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：982
菊花粥 菊花50克，粳米100克，核桃仁适量，先将菊花煎汤，再将菊花汤、粳米、核桃仁同煮成粥，早、晚随量食用。 中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 胡萝卜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1099
胡萝卜粥 胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，和水煮粥，早、晚餐服食或作午后点心。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 枸杞粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1160
枸杞粥 取枸杞50克，虫草花适量，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量食用。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。 春属木，与肝关系甚为密切。春季选食枸杞粥，可...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 薄荷粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1093
薄荷粥 取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克、枸杞适量煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可，供早、晚餐温热服食。 中医用薄荷作为发汗解热剂。明李时珍《本草纲目》云："薄荷，...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 红枣粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1284
红枣粥 取红枣50克，花生适量，粳米100克，现煮为粥，早、晚温热服食。 红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。 尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发——芹菜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1000
芹菜粥 将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食用。 《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有"伏热、利小便"的作用。 春季肝阳易动，常使...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发——荠菜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1019
春天是百病多发季节，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的8碗药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。 荠菜粥 先将粳米100克倒入...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——香椿篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：1049
香椿 抗衰老、预防蛔虫病 每年春天是香椿大量上市的季节，香椿能清热解毒、健胃理气，被称为“树上蔬菜”。 每100克香椿头中含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，在蔬菜中位列前茅。 ...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——茼蒿篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：1468
茼蒿 增食欲、护血管、清肺化痰 茼蒿在中国古代为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”，又因开的花像野菊，所以又称“菊花菜”。 苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促...
