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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 山药粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1061
山药粥 以干山药片45~60克，或鲜山药100~200克，冼净切片，与粳米100克、小米适量同煮粥，作早、晚餐用，山药味甘平，是一促性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。 据近代医学研究，山药含有...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 菊花粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：967
菊花粥 菊花50克，粳米100克，核桃仁适量，先将菊花煎汤，再将菊花汤、粳米、核桃仁同煮成粥，早、晚随量食用。 中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 胡萝卜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1082
胡萝卜粥 胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，和水煮粥，早、晚餐服食或作午后点心。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 枸杞粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1129
枸杞粥 取枸杞50克，虫草花适量，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量食用。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。 春属木，与肝关系甚为密切。春季选食枸杞粥，可...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 薄荷粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1058
薄荷粥 取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克、枸杞适量煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可，供早、晚餐温热服食。 中医用薄荷作为发汗解热剂。明李时珍《本草纲目》云："薄荷，...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 红枣粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1245
红枣粥 取红枣50克，花生适量，粳米100克，现煮为粥，早、晚温热服食。 红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。 尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发——芹菜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：971
芹菜粥 将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食用。 《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有"伏热、利小便"的作用。 春季肝阳易动，常使...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发——荠菜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：999
春天是百病多发季节，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的8碗药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。 荠菜粥 先将粳米100克倒入...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——香椿篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：1030
香椿 抗衰老、预防蛔虫病 每年春天是香椿大量上市的季节，香椿能清热解毒、健胃理气，被称为“树上蔬菜”。 每100克香椿头中含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，在蔬菜中位列前茅。 ...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——茼蒿篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：1440
茼蒿 增食欲、护血管、清肺化痰 茼蒿在中国古代为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”，又因开的花像野菊，所以又称“菊花菜”。 苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——香菜篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：969
芹菜 调血压、清肠道、镇静安神 其实芹菜并不只是普通的蔬菜，其还能当药用，因此又有“药芹”之称。 芹菜含有大量的维生素P，也称之为芦丁，具有轻度降血压的作用；其中的黄酮化合物，对于调节血压也是...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——香菜篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：1068
香菜 温胃、护肾、预防癫痫 在凉拌菜、制作酱料的时候都会加些香菜，其可谓用途广泛，但调查数据显示，世界上大约有1/7的人不爱香菜的味道，形容其如同肥皂。 香菜性味辛、温，脾胃虚寒的人，适当...
