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素食人文 | 素食≠素菜，素菜馆≠素食馆 广州素食学校素 食 人 文素...
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未病先治，从吃开始 | 11月2-6日素膳养生与烹饪培训班 广 州 素 ...
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古法手作，好吃健康 | 10月26-30日 古法豆腐暨素膳食材培训班 广 ...
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开门就赚钱，是真的！素食学校吕学员发来喜讯：营业第5天，天天都...
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素食食疗 | 同样是食疗，为啥素食食疗“最高级”？黄帝内经早有答案...
教学回顾
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刘学员分享：“这个豆腐确实是跟我家吃的不一样，我妈妈爸爸吃素...
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每个人选择素食的原因各异，如何去选择我们的食物和...
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每日学习复盘*温故而知新🌱 都说素食是温柔的滋养，在广州素食...
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“作为一名深耕医疗领域，又投身健康管理十年的从业者，在遇见...
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“素食从来不是简单把几样素菜拼在一起，它藏着滋养身体的大智慧...
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【素食养生】体重突然增加或减少，到底怎么了——广州素食学校告诉你
发布时间：2018/07/20浏览次数：1125
体重减轻，可能与没时间吃饭或减肥导致营养摄入不足有关。 体重突然增加，可能是秋冬和冬春交替时，因天冷而贪吃；女性经前期饥饿感强，爱吃零食，导致发胖；聚会和下馆子多，管不住嘴，也会导致发胖。 ...
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【素食养生】如何防止衰老和预防早衰——广州素食学校告诉你
发布时间：2018/07/20浏览次数：1320
很多医学研究显示，营养不均衡会加速皮肤老化、皱纹生长、体力衰退。 饮食中丰富的维生素A、C、D、E及类胡萝卜素、黄酮类物质等抗氧化剂，能帮人们留住年轻的样貌。 推荐食谱 每天要吃两...
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【素食健康】口腔溃疡、牙龈炎怎么办——广州素食学校告诉你
发布时间：2018/07/20浏览次数：1240
牙龈反复发炎或出血，可能与维生素C摄入不足有关。 龋齿、牙齿脱落与高糖食品摄入过多和纤维素摄入不足有关。 口腔溃疡最直接的原因就是爱吃辣以及喜食热性食物，包...
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【素食养生】脑子感觉不够用——广州素食学校告诉你吃素如何变聪明
发布时间：2018/07/20浏览次数：1234
大脑就像个“贪吃王”，消耗着人体摄入能量的20%。 如果近段时间总感觉自己思维能力下降、记不住事情、脑子不够使，就可能是营养不良的信号。 推荐素食 要有适量的碳水化合物，以满...
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【素食养生】经常感觉疲劳该怎么办——广州素食学校告诉你如何补回来
发布时间：2018/07/20浏览次数：1073
三餐不落，吃得不少，体内可能还缺乏必需营养素，从而带来各种健康问题。身体有以下问题请注意，广州素食学校素食健康研究所提醒你为什么、怎么做！ 经常感觉疲劳 许多人把疲劳当成正常的生理反应，却不知道...
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为什么有人吃素，身体却愈吃愈差！——广州市素食职业培训学校素食健康研究所
发布时间：2018/07/18浏览次数：1457
为什么很多吃素的朋友，他们的身体还是很差呢？ 广州市素食职业培训学校素食健康食疗研究所调查发现很多吃素的朋友除了因为没有注重营养均衡搭配外，他们的生活却也没有规律，最直接的原因是他们习惯晚睡。 ...
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吃素对人体有哪些好处？——广州素食学校素食健康研究所
发布时间：2018/07/18浏览次数：1225
1 吃素可抗癌 食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！ 国内...
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吃素真的健康吗，素食的好处那么多，为什么还是会生病？这里告诉你答案
发布时间：2018/07/11标签：广州素食学习 素食培训 素食厨师 素食面点浏览次数：1856
吃素真的健康吗？ 素食的好处那么多，为什么还是会生病？ 为什么吃素有的人越来越胖，有的人却越来越瘦？ 吃素就是缺营养吗？ “这个世界上，除了生死，再无大事。”这句振聋发聩...
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健康素食饮食：素食饮食注意事项 这九种素食务必要放进你的日常饮食中
发布时间：2018/03/08浏览次数：1233
整合东西方意见，我们归纳出以下9种一定要吃的超级素食。即使你不是素食者，也请务必要放进你的日常饮食中。 这里所说的9种，同时也包括其它能提供类似营养成分的“同类”。所以，实际可以选择的健康食物其实...
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【素食养生】养胃吃什么水果好？7种养胃水果别错过！素食养生好处
发布时间：2018/03/08浏览次数：1624
养胃吃什么水果好？不少人觉得水果偏凉性，肠胃不好吃水果会增加消化道负担，其实水果中的维生素C对胃黏膜有很好的保护作用，而且水果中有不少带有助消化的功效，对消化不良、胃痛胃胀都有很好的调理作用。 &nbs...
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【素食养生】枸杞配一物养生功效翻倍
发布时间：2018/03/07浏览次数：1176
黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。 原料：黑豆1...
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【素食养生】餐桌上的6种全能素食
发布时间：2018/03/07浏览次数：1167
有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。下面我们就一起了解下它们的营养优势，日常生活中科学食用。 蘑 菇 美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食...
