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专业全面好课连着学，无论是筹备开店经营、素食传播，还是家庭健康...
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【课程背影】 1、素食养生食疗满足大众健康养生...
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九紫离火，心能启动。 心在何方，四处无着。 相由心生，心随...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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豆浆豆腐里加了啥？豆渣？不仅仅啊，还有增稠剂、增白剂、增香剂...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】橄榄油煎杂蔬
发布时间：2018/03/05浏览次数：954
原料：蘑菇（口蘑+平菇+香菇+杏鲍菇）500g，西葫芦半个，芦笋50g。 调料：西班牙橄榄油30ml，研磨黑胡椒1g，研磨海盐1g。 做法： 1、蘑菇和蔬菜清洗干净沥干水分。 2、各种蘑菇切成片备用...
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【素食菜谱】翠竹报春咖喱饭
发布时间：2018/03/05浏览次数：977
材 料： 米饭1碗，胡萝卜30克，玉米40克，素火腿1根，盐、素咖喱块，植物油适量，黄瓜1长条 步 骤： 1、将素咖喱块切碎，素火腿切成小丁，胡萝卜切成小丁。 2、将新鲜玉米剥出玉米粒，米饭...
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【素食菜谱】芝麻藕丝
发布时间：2018/03/05浏览次数：1054
材料：莲藕、芝麻、干辣椒、姜、淀粉 做法： 1、藕去皮切丝，放入加有白醋的水中浸泡几分钟防止氧化变色； 2、烧开半小锅水，加入藕条煮半分钟左右捞出。 3、淀粉调糊打散，加入少盐和面粉...
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【素食菜谱】土豆泥寿司
发布时间：2018/03/05浏览次数：972
材料：土豆 1个，沙拉酱少许，素火腿 1根，椰奶 3大勺，生菜 4-5大片，少许盐。 做法： 1、将土豆削皮切块，加入椰奶，放在微波炉里高火转8分钟。 2、用勺子将土豆碾成泥，加入沙拉酱，一起...
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【素食菜谱】青椒炒茶树菇
发布时间：2018/03/05浏览次数：1086
原料：青椒、茶树菇（干）、花椒、姜 做法： 1、干茶树菇温水泡发； 2、沥干后切断成约等长并手撕； 3、小尖椒切丝； 4、先炒辣椒，后捞起； 5、再炒茶树菇并用水闷几分钟； 6、收汁后...
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【素食菜谱】素三丁
发布时间：2018/03/02浏览次数：1031
材 料： 土豆一个，胡萝卜一个，生姜、豌豆、生抽、盐、果蔬粉适量 步 骤： 1、土豆、胡萝卜切丁，生姜切碎备用 2、锅内放油，烧热后炒香生姜 3、倒入土豆和胡萝卜翻炒，随后倒入生抽继续翻炒 4、土豆和...
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【素食菜谱】香椿拌豆腐
发布时间：2018/03/02浏览次数：889
材 料： 豆腐120g，香椿芽100g，盐适量，香油适量 步 骤： 1、锅内水微开时放入豆腐煮2分钟，去除豆腐的腥味。 2、煮好的豆腐沥水捞出，切成小块 3、香椿芽洗净，焯水 4、香椿芽沥水捞出，晾凉切成小段。...
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【素食菜谱】芥辣豆芽菜
发布时间：2018/03/02浏览次数：988
材 料： 绿豆芽300克，杏鲍菇一个，胡萝卜半个，香油少许，青芥辣适量，米醋适量，生抽适量 步 骤： 1、杏鲍菇、胡萝卜清洗干净切细丝，绿豆芽清洗干净； 2、三种蔬菜分别入沸水锅中~焯水；焯水后的蔬菜沥...
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【素食菜谱】面筋炒丝瓜
发布时间：2018/03/02浏览次数：927
材 料： 丝瓜2根，油面筋8个，色拉油适量，盐、果蔬粉少许 步 骤： 1、丝瓜去皮切成滚刀块洗净 2、面筋最好对半掰开或者戳个孔 3、起油锅放入丝瓜煸炒片刻 4、加入油面筋一起翻炒，用锅铲把面筋压扁 5、...
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【素食菜谱】脆嫩双笋
发布时间：2018/03/02浏览次数：947
材 料： 芦笋200g，春笋300g，盐少许，湿淀粉少许 步 骤： 1、分别将双笋切成条状 2、锅中水烧开倒入双笋焯烫成熟。 3、放入凉开水中降温并捞起备用。 4、锅中放少许油，盐，开水烧开。 5、倒入湿淀粉。...
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【素食菜谱】素罗宋汤
发布时间：2018/03/01浏览次数：1440
素罗宋汤 ▽ 材 料： 西红柿2个，土豆1个，番茄酱2汤勺，盐3g，椰菜150g，橄榄油10g 步 骤： 1、锅里加入橄榄油，再加入番茄，煮至水份蒸发 2、取出番茄皮，加入番茄酱翻炒 3、加入切好的椰 ...
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【素食菜谱】香酥蠔油香菇
发布时间：2018/03/01浏览次数：957
香酥蠔油香菇 ▽ 材 料： 鲜香菇10朵，面粉50克，生抽2大勺，老抽1小勺，素蠔油1小勺，水淀粉1大勺，糖1小勺，小米椒3个 步 骤： 1、鲜香菇洗净去掉梗，然后再切十字形花刀。 2、切好后，放到开水锅里烫...
