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【素食食材】“秋后吃一宝,百病自然好”说的就是它!
发布时间:2016/10/07浏览次数:938
老人们常说“秋后吃一宝,百病自然好”,那这一宝是什么呢?为什么这么神奇? 答案就是——栗子! 据了解,很多长寿的老人都爱吃栗子。医生介绍,栗子的养生防病保健功效多达10多种,下面就给...
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食疗:高血压食疗养生方
发布时间:2016/09/21浏览次数:1291
杨立前:马来西亚皇家御用医生、上海中医药大学副教授,广州素食学校素食健康研究所所长,著名中医师,素食养生专家。 在前几期的素食食疗养生师班----“常见病症食疗方”课程,杨老师...
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20款养颜保健的素食养生汤
发布时间:2016/09/12浏览次数:1547
1.双莲百合圆肉汤——安神,健身,预防心悸失眠材料:莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,圆肉5钱做法:将所有材料洗净,莲藕切成大块装备用,在锅中放入8分满的水,水开后放入所有材料,大火20分钟,在以小火炖2小时即可...
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秋季进补,怎能少了“素三宝”!
发布时间:2016/09/07浏览次数:836
俗话说,“一夏无病三分虚”。夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没恢复过来。秋季,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,吸收效果下降。 但用些有滋补作用的素食来进补,既能补虚,又不会增加脾胃负担。秋季进...
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名师专栏 ▏食疗养生与素食出品(二)
发布时间:2016/08/27浏览次数:1492
导 语 为什么医院越建越多?因为现代文明病层出不穷:心脏病、高血压、癌症……这些病都是怎么来的?吃出来的。改革开放后,大家吃得好了,但还是营养不良——营养缺乏和过剩都是营养不良。肝癌、肺...
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顾问专栏 ▏食疗养生与素食出品(一)
发布时间:2016/08/27浏览次数:1001
导 语 杨医生认为,素食对人体的健康有着重要的意义,它在治疗的过程中扮演重要的角色。在他临床20多年里,有很多医院治不好的病,他都建议病人吃素,继而改变他的饮食方式,茹素后,病人就会出现奇迹般...
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脾气大吃青萝卜
发布时间:2016/08/27浏览次数:1487
近日北方雾霾天气持续,空气质量差,大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病,并对人体造成不同程度的气道损伤,突发咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。在如此的背景之下,难免让人的心情...
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女性气虚血虚如何调养?
发布时间:2016/08/27浏览次数:1377
女性是一个比较特殊的群体,极易出现气虚血虚的现象。气血对于女性来说非常重要,气血不足的女性,看起来就没有一丝精气神、易头晕。那么,女性朋友如果气虚血虚该怎么办呢? 让我们看看食疗养生专家杨立前医...
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秋茄正当时 轻松除秋燥
发布时间:2016/08/24浏览次数:1061
俗话说:“立夏栽茄子,立秋吃茄子。”立秋正是吃茄子的好时候。秋茄口感清香细嫩,而且富含大多数蔬菜不具备的维生素P。维生素P是黄酮类化合物,有助于心血管保持正常功能。因此,茄子对动脉硬化症、高血压、冠心...
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素食推荐 | 给素食者的19种植物蛋白
发布时间:2016/07/22浏览次数:1342
素食者常被问到这样的问题:“一点肉都不吃,营养不够,特别是蛋白质从哪里来?”有很多人一听说你是吃素食的,第一句话都会这么问...这个问题实在令人抓狂啊!因为...这根本不需要担心好么!许多豆科植物和大豆制...
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每次做菜这些根是不是都扔掉了?别再浪费了,它防病又保健,关键还好吃!
发布时间:2016/07/16浏览次数:1022
俗话说“布衣暖,菜根香”,菜根只要处理得当,烹饪合理,不仅美味可口,还能达到较好的食疗保健功效。 千万别扔了啊~素食文化讲究环保和节约,这些“宝”完全可以巧妙地利用起来。1、芹菜根:缓解失眠芹菜的营养十分...
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入伏身体最怕6件事,尤其是第四件!
发布时间:2016/07/14浏览次数:818
三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患、身体不适等。快来看看下面这几件三伏天应该注意的事。三伏天身体最怕6件事!一、颈椎最怕吹 天气热自...